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5 competencias básicas de un buen asesor de colchones

5 competencias básicas de un buen asesor de colchones

¿Has querido consultar sobre algún colchón en alguna tienda y no han neutralizado tus dudas? ¿No has tenido una compra satisfactoria ni un asesoramiento adecuado?

Pues bien, esto no te sucederá en Uncolchon.es. Nosotros nos especializamos en brindarte una experiencia de compra positiva desde el comienzo hasta el final.

Por eso, en este artículo, vamos a contarte cuáles deberían ser las 5 competencias básicas de un buen asesor de colchones. ¡No te pierdas este análisis! ¡Aquí, va!

¿Cuáles son las 5 competencias básicas de un buen asesor de colchones?

La asesoría de venta de cualquier producto requiere un conjunto de herramientas que exceden el conocimiento técnico sobre los bienes a ofrecer. Ello también ocurre en contexto de los productos para el sueño y el descanso.

En efecto, la comunicación con el cliente, la búsqueda de generar una empatía, el compromiso, entre otros elementos, son fundamentales cuando se trata de competencias básicas de todo buen asesor de colchones.

En esta sección, te presentamos las 5 competencias básicas que todo asesor debería tener y/o fortalecer.

Es importante que tengas en cuenta que estas herramientas deben complementarse entre sí y que solamente se abordan independientemente para poder alcanzar una mejor comprensión al respecto.

Conocimiento teórico sobre los productos

Conocer los productos que están a la venta es central para cualquier asesor de colchones. Es imprescindible saber las diferencias marcarias, de las materias primas, los efectos que los bienes tienen sobre los potenciales consumidores, entre otros aspectos.

Escucha activa y retroalimentación comunicacional

Para que se lleve a cabo una compra satisfactoria, es necesario conocer las necesidades y deseos del cliente. ¿Cómo se logra esto? A través de la puesta en práctica de una comunicación fortalecida y determinada por el feedback.

El asesor en colchones debe detenerse a oír atentamente al cliente para poder detectar sus deseos e interrogarlo en el caso que sea necesario para poder ayudarlo en su proceso de compra, neutralizando cada una de sus dudas.

El lenguaje debe ser claro y el código comunicacional debe adaptarse al cliente para que pueda comprender con sencillez lo que queremos transmitirle.

Empatía

El recurso de la empatía es un elemento que forma parte de lo que se conoce como “inteligencia emocional”. Se trata de colocarse en el lugar del otro (es decir, del comprador), para poder interpretar lo que desea y necesita. Como consecuencia de ello, el asesor podrá ofrecerle el producto que se adecue a la perfección con sus requerimientos.

Honestidad

Toda persona debe ser honesta con su labor y más aún los que trabajan con atención al público. Las consultas realizadas por los potenciales clientes deben ser respondidas con total sinceridad.

El establecimiento de un vínculo de confianza con los consumidores genera lazos duraderos a corto y a largo plazo. Un cliente feliz será una persona que disfrutará de los productos ofrecidos y se sentirá a gusto volviendo a la tienda.

Compromiso

El compromiso con los clientes se vuelve otro elemento esencial. Este debe prevalecer desde el comienzo hasta el final del proceso de compra. Brindar un óptimo asesoramiento debe ser el eje principal de todo asesor de colchones.

Los asesores de Uncolchon.es se encuentran especializados en la atención al cliente. Están capacitados para responder cualquiera de tus dudas y consultas. ¡No dudes en contactarnos!

Esperamos que este artículo haya sido de tu agrado y utilidad.

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Cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón

Cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón

¿Te ha pasado que tienes pesadillas recurrentes? ¿Te despiertas sobresaltado a mitad de la noche por un mal sueño? ¿Al levantarte sientes como si no hubieras dormido? Pues bien, si es así, te recomendamos que leas el siguiente artículo sobre cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón. ¡No te lo pierdas! Será de suma utilidad para tu bienestar y calidad de descanso.

Disminuir las pesadillas comprando un buen colchón: características generales

Es a lo largo de la fase REM del sueño o etapa del sueño profundo en donde se produce una mayor predisposición a tener pesadillas. Cuando las experimentamos, nuestro ritmo cardíaco se eleva, la presión arterial también y se dan todos los signos biológicos típicos de respuesta ante el estrés.

Sin embargo, desde una perspectiva psicológica, las pesadillas pueden incluso considerarse positivas, ya que es una vía que encuentra nuestra psiquis de procesar el estrés que padecemos durante el día o situaciones particulares que generan sensación de malestar en nuestra vida.

Por otra parte, existe una serie de factores que promueven la aparición de las pesadillas. Entre estos elementos, se pueden mencionar: el padecimiento de ansiedad y/o depresión; comer en exceso antes de dormir; tener fiebre; falta de oxígeno (como es el caso de la apnea de sueño); entre otros. Algunos de estos elementos se pueden reducir. En el próximo apartado, te damos algunos tips al respecto.

Disminuir las pesadillas comprando un buen colchón: algunos consejos

Para neutralizar los efectos negativos que generan las pesadillas en tu cuerpo, en tu mente y en tu psiquis, te brindamos las siguientes recomendaciones. Ponlas en práctica y las probabilidades de tener un mal sueño se reducirán considerablemente. ¡Presta atención! Aquí, van.

Haz ejercicio

Está comprobado que hacer ejercicio con regularidad no solamente beneficia nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Si realizas algún tipo de actividad física, al menos unas tres veces por semana, los beneficios para el descanso general serán comprobados con facilidad.

Lleva adelante una buena alimentación

Te recomendamos que pongas especial atención a los alimentos que componen tu dieta. Trata de no comer mucho antes de acostarte. Si no has hecho la digestión de manera óptima, tu cuerpo se sentirá pesado y podrían aparecer las pesadillas con mayor frecuencia. Reemplaza tu comida de la noche por un plato ligero que facilite el proceso de la inducción del sueño.

Compra un buen colchón

Si duermes en un colchón inadecuado o que ya se encuentra dañado, tu descanso se verá afectado negativamente. Por esa razón, te aconsejamos que renueves tu colchón con periodicidad. Además, a la hora de comprar un colchón nuevo, debes tener en cuenta tu contextura corporal, si duermes solo o acompañado, si tienes algún problema postural, etc.

Recuerda consultar con el equipo de Uncolchon.es, ya que personal especializado te brindará la respuesta a todas tus dudas. Y no olvides consultar con un profesional de la salud en el caso de que tus especificaciones corporales requieran de un tipo de colchón en particular.

Asegúrate de comprar una buena almohada

Compra una almohada adecuada, teniendo en cuenta tus características físicas. Desde Uncolchon.es, contamos con un amplio catálogo de almohadas. Sin dudas, habrá una especial para ti. Utilizándola, al dormir, podrás tener un buen sueño y disminuir de este modo, las probabilidades de tener pesadillas.

Consulta con un médico

No obstante, en el caso de que las pesadillas se produzcan con frecuencia, debes recurrir a un profesional de la salud para que pueda brindarte un tratamiento adecuado.

Hasta aquí ha llegado nuestro análisis sobre cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón. Recuerda que en Uncolchon.es, encontrarás la mejor variedad de productos para optimizar tu sueño y el de tu familia, así como también el mejor asesoramiento en lo que respecta a temáticas relacionadas con el mundo del descanso.

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¿Cuántas horas de descanso son necesarias para sentirse saludable?

horas de descanso son necesarias para sentirse saludable

¿Te levantas cansado y tienes sueño todo el día? ¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo necesitas dormir para que puedas estar saludable y rendir a lo largo del día? En esta oportunidad, en Uncolchon.es, queremos informarte para que sepas cuántas horas de descanso son necesarias para sentirse saludable.

Horas de descanso para sentirse saludable: ¿cuántas deben ser?

De acuerdo con la opinión de expertos de la salud, se aconseja dormir al menos la tercera parte de las horas del día, es decir: 8 horas de descanso son necesarias para sentirse saludable.

La duración del descanso es fundamental, no solamente para que tus energías se renueven, sino también para el mantenimiento y el cuidado de tu salud mental. Está comprobado que un mal descanso puede ser un factor catalizador de problemáticas psicofísicas como la depresión y/o la ansiedad. Si evitas el insomnio y descansas bien, tu mente se encontrará en condiciones más favorables para enfrentar el estrés asociado con el día a día.

Sin embargo, a pesar del tiempo, existen otros factores de igual importancia, a saber:

Continuidad

El lapso del tiempo en el que se sueña debe ser de carácter continuo. Las interrupciones, idealmente, no deberían existir. De este modo, el ciclo de sueño no se verá afectado.

Profundidad

Ello implica que el sueño sea lo suficientemente profundo como para sentirse renovado a la mañana siguiente. Es decir, aunque duermas el tiempo necesario, si la calidad del sueño no es la mejor, los resultados no serán igual de positivos.

Horas de descanso para sentirse saludable: algunas recomendaciones

En efecto, para descansar bien, se deben descansar un promedio de 8 horas al día. Pero ¿esto es posible? Hay muchos condicionantes que pueden impedir que descansemos durante ese lapso temporal. Entonces, ¿cómo puedes remediar esta situación? En este apartado, te presentamos algunas alternativas posibles.

Haz ejercicio

Si tu rutina diaria no te permite dormir 8 horas, hacer ejercicio te ayudará para descansar de manera óptima en el tiempo que puedas disponer para tu renovación diaria.

Toma una siesta o realiza pequeños descansos

Dormir pequeñas siestas o realizar breves descansos no reemplazará los beneficios vinculados con dormir 8 horas seguidas y profundamente. No obstante, puede ayudarte a neutralizar de algún modo las consecuencias negativas de descansar mal. Siempre que cuentes con la posibilidad temporal de llevarlos a cabo, los descansos pueden ayudarte a recuperar energías no recuperadas durante tu sueño.

Asegúrate de contar con un buen colchón

Dormir en una cama adecuada te ayudará a descansar mejor. A la hora de comprar y/o renovar tu colchón, ¡no dudes en consultarnos! En Uncochon.es, contamos con una amplia gama de productos que pueden garantizar tu bienestar durante el sueño. Además, te asesoraremos en todos los temas relacionados con el bienestar de tu descanso.

Así que ya sabes cuántas horas de descanso son necesarias para sentirse saludable. Toma en cuenta los consejos que te hemos dado para que puedas mejorar tanto tu salud, así como el rendimiento productivo diario.

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Dormir en pareja: ¿cuáles son las ventajas y desventajas de compartir la cama?

Dormir en pareja:

¿Duermes con tu pareja y te ha pasado que, al despertar, te duele todo el cuerpo? ¿Sientes que no has dormido bien, pero quieres seguir compartiendo la cama con la persona que amas? En este artículo, te contamos cuáles son los beneficios de dormir en pareja y cuáles son los inconvenientes relacionados. Asimismo, te damos algunos consejos para que puedas mejorar tu descanso y poder disfrutarlo de a dos.

Dormir en pareja: ventajas y desventajas

Desde la Psicología, se cree que dormir en pareja es esencial para fortalecer los lazos vinculares con tu compañera/o. En efecto, al transitar el descanso en compañía, gracias al contacto físico, se promueve el fortalecimiento de la relación, motivado por la generación de confianza y de sentimiento de protección mutuo. Además, la cercanía física facilita y aumenta la frecuencia del encuentro sexual, factor importante para la relación de pareja.

Sin embargo, actualmente, muchas son las parejas que deciden dormir en camas separadas por una cuestión de comodidad espacial y porque, a la vez, creen que los encuentros con su pareja son más intensos, si no se comparte el lecho diariamente. Por otro lado, los ronquidos pueden llegar a ser molestos, así como sus movimientos involuntarios al dormir y la presencia de un exceso de temperatura corporal en la cama. Puede agregarse que, en el caso de que no se cuente con un colchón del tamaño y de las características adecuadas, se pueden experimentar molestias musculares como contracturas y problemas articulares.

No obstante y más allá de los inconvenientes relacionados, dormir en pareja permite que la conciliación del sueño sea más rápida y que se reduzcan los momentos en los que te despiertas por las noches.

Dormir en pareja: algunos consejos

Para que puedas mejorar la calidad de tu descanso en pareja, te vamos a dar, a continuación, una serie de recomendaciones. ¡Presta atención! Aquí, van.

Compra un colchón adecuado

Algunos de los problemas asociados con dormir con tu pareja pueden resolverse comprando un colchón de la amplitud correcta y que, por medio de sus componentes, permita la regulación de la temperatura y de los movimientos. En Uncolchon.es, tenemos para ofrecerte una amplia gama de productos para resolver estos problemas y mejorar la calidad de tu descanso.

Adquiere una almohada viscoelástica antironquidos

Este tipo de almohadas te permitirá la reducción de los ronquidos. De esta manera, lograrás que el sueño de tu pareja no se vea afectado negativamente. La almohada viscoelástica se adapta a tu cuello, logrando la relajación de las estructuras musculares, ligamentosas, articulares y nerviosas que componen esta zona.

Hemos llegado al final de este artículo sobre dormir en pareja y sus correspondientes ventajas y desventajas asociadas. Desde Uncolchon.es, nos especializamos en brindarte asesoramiento sobre cada uno de nuestros productos, con la finalidad de que puedas mejorar tu calidad de vida y, particularmente, tu descanso y el de tu familia. Puedes seguir leyendo los siguientes artículos de nuestra autoría:

Dormir con niños en el mismo colchón: ¿es recomendable?

¿Puedes dejar de roncar usando una buena almohada?

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Dolores más comunes por dormir en un mal colchón

Dolores más comunes por dormir en un mal colchón

¿Te ha pasado que te levantas por las mañanas y sientes que te duele cada parte de tu cuerpo y no sabes por qué? ¿Durante el día sientes dolor en el cuello y/o en la espalda? ¡Ten cuidado! Podría ser que necesites un cambio de colchón con urgencia. En esta oportunidad, desde Uncolchon.es, queremos informarte acerca de cuáles son los dolores más comunes por dormir en un mal colchón y darte algunos consejos al respecto.

Dolores más comunes por dormir en un mal colchón: ¿cuáles son y cómo combatirlos?

En esta sección, vamos explicarte cuáles son las dolencias más comunes y a darte una serie de recomendaciones para que puedas neutralizar los dolores que experimentas por haber dormido en un mal colchón.

Dolores de cuello

Debido al estrés que actualmente solemos padecer por cuestiones vinculadas con el trabajo y con la vida en general, es recurrente que nos duela la parte cervical, conformada por más de 30 músculos y sus correspondientes inserciones musculares. Empero y además, las molestias pueden provenir por dormir en un mal colchón y, especialmente, por usar una almohada inadecuada.

Por eso, es recomendable que utilices almohadas que sean de espuma y no rígidas. Además, es importante que sepas que la almohada no debe ser ni tan alta, ni tan baja y su ancho debe ser semejante a la extensión de tu espalda.  Puedes comprar una almohada cervical, la que está diseñada específicamente para proteger tu cuello y cuidarlo de posibles dolores.

Dolores de espalda

Otro de los dolores más usuales es el dolor de espalda. Las posturas inadecuadas, la rigidez muscular, la tensión emocional y la presencia de un mal colchón pueden generar molestias musculares en la parte de la espalda y, con especial énfasis, en la parte lumbar.

Es fundamental que cambies tu colchón al menos cada dos años y también las almohadas con las que acostumbras dormir. Si el colchón que has estado utilizando no es de buena calidad, es probable que los resortes pierdan su resistencia y/o que se haya producido una reducción de su grosor. El colchón debe tener la firmeza adecuada y en función de tus condiciones corporales.

Sin embargo y más allá de los tips que podemos darte para neutralizar las molestias físicas generadas por dormir en un mal colchón, es imprescindible que consultes con un especial de la salud: el cuerpo de cada persona es diferente y deben descartarse problemas que no estén directamente relacionados con problemáticas del colchón y/o almohadas, como puede ser la presencia de fibromialgia, lumbalgia, insomnio y otras patologías asociadas.

Así que ya sabes cuáles pueden ser los dolores más comunes por dormir en un mal colchón. En Uncolchon.es, queremos brindarte la excelencia en lo que respecta a un buen descanso en cada uno de nuestros productos, pero también brindarte el mejor asesoramiento sobre ellos. Por eso, ¡contactate con nosotros y eliminaremos todas tus dudas!

Por último, te invitamos a que sigas leyendo otros de los tantos artículos que hemos creado para tu bienestar y el de tu familia:

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Beneficios de los colchones con muelles ensacados

colchones con muelles ensacados

Nada como una buena cama, para descansar. Y si además, se emplean colchones con muelles ensacados, es contar con un pequeño trozo de paraíso en tu propio dormitorio. Una elección para recuperar fuerzas.

Los colchones con muelles ensacados, cada vez se escuchan más. Pero sólo algunas empresas, más innovadoras y avanzadas, cuentan con colchones con esta estructura. Muchos piensan que un colchón de muelles ensacados, no es más que un colchón de muelles. Pero eso es porque no lo han probado. Déjanos desde Uncolchón, explicarte paso a paso por qué es tan popular y por qué deberías hacerte con uno.

Qué son los muelles ensacados

Tal y como suena, los colchones con muelles ensacados, son colchones con una estructura diferente a la normal. Son muelles, sí. Pero su función, en comparación con otros colchones de muelles, dista mucho. ¿Por qué? porque los muelles están metidos en una especie de saco de tela resistente. Cada uno de ellos, cada uno de los muelles, está dentro de un saquito, de manera independiente al otro.

Además, estos muelles, se distribuyen de manera más homogénea y abundante, que los muelles normales. Además de estar protegidos entre ellos y evitar así una fricción innecesaria, que acabaría en desgaste. Gracias a la disposición y estructura de muelles de estos colchones, los beneficios son increíbles.

Beneficios de los colchones con muelles ensacados

Gracias a los colchones con muelles ensacados, nos encontramos con una serie de beneficios, que no podemos encontrar en muchos colchones.

  • Gracias a sus muelles, al tumbarnos en el colchón, amortigua el peso del cuerpo, pero sin hundirte en su interior. Además, no estás sintiendo todos los muelles por tu cuerpo.
  • No se desgasta con facilidad, ya que cada uno de los muelles, está protegido.
  • Su movimiento es individual y no en grupo. Esto quiere decir que si duermes con alguien sobre este colchón, cada vez que se mueva, tú no lo notarás.
  • Son colchones muy transpirables y resistentes a la humedad.
  • Son confortables gracias a que dan una gran firmeza en el cuerpo. Pero sin perder la comodidad de flotar en una nube.

Tipos de colchones con muelles ensacados

Los colchones con muelles ensacados, no se quedan limitados a un número de muelles. Dependiendo de tus gustos y tus necesidades, podemos encontrarnos con diferentes tipos de colchones.

  • Multisac Hybrid: que combina el biovisco y los muelles ensacados al 50%.
  • Multisac System: con 300 muelles ensacados que promueven la confortabilidad, sin renunciar a la firmeza.
  • También, está el Multisac Advanced: con 700 muelles ensacados que dan confortabilidad, traspiración y zona de descanso independiente.
  • Y por último, el Multisac Micro: con más de 1300 muelles ensacados.

Contacta con Uncolchón

Para poder disfrutar de nuestros colchones con muelles ensacados, sólo tienes que contactar con nosotros en Uncolchón. Contamos con una gran variedad de colchones con muelles ensacados, todo depende de tus gustos y lo que buscas. Nuestro equipo de asesores, se encargarán de orientarte en tu compra y de informarte de todas las ventajas que te hemos contado aquí, y algunas más. Además, te harán un presupuesto y tratarán de ajustarse lo máximo posible a tus necesidades y posibilidades. Así que ya sabes, no hay excusas que valgan. Puedes disfrutar de tu colchón nuevo, con muelles ensacados, en los próximos días y empezar a descansar en condiciones.

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¿Por qué tenemos sueño todo el día?

¿Por qué tenemos sueño todo el día?

Es algo que desconocemos. Al principio lo achacamos a que somos dormilones. Pero lo cierto es que si tenemos sueño todo el día, es señal de que algo no va bien. Déjanos explicártelo con más detalle.

En Uncolchón, como bien sabéis, somos partidarios del descanso completo. Gracias a ese descanso completo, nos levantamos como un resorte, con ganas de comernos el mundo. Por eso, cuando de repente, tenemos sueño todo el día, es señal de que algo no está yendo tan bien como se debería. Muchas personas, son dormilonas en sí. Les gusta estar bajo las sábanas, pero eso no significa que cuando se levantan, están adormiladas. Es algo totalmente diferente.

Por qué tenemos sueño todo el día

Hay diferentes causas que explican por qué tenemos sueño todo el día. No sólo se trata de dormir poco, sino de por qué dormimos poco. Déjanos explicarte algunas de ellas.

  • Falta de hidratación: el cuerpo necesita agua para poder mantenerse hidratado y funcionando a la perfección. Si no se le aporta la hidratación que necesita, los tejidos de los órganos se endurecen ligeramente y no funcionan como deberían.
  • Muy mala alimentación: un desayuno bajo en proteínas o un exceso de azúcar y grasas, hace que tu cuerpo empiece a volverse vago. Necesita mayor descanso para poder digerir esas sustancias que son tan perjudiciales. Por eso, el cansancio siempre está presente.
  • Estrés: la incapacidad de desconectar del trabajo, de los problemas de la casa, de la pareja… A veces, impiden que el sueño sea reparador, porque mantiene al cerebro muy activo durante la noche, impidiendo que descanses y necesitando seguir descansando al día siguiente.
  • Colchón de mala calidad: es imprescindible probar un colchón antes de comprarlo. Si tienes un colchón de mala calidad, lleno de bultos, muelles que hacen daño o que es muy fino… un colchón que no te permite descansar el cuerpo, es un colchón que te impedirá descansar la cabeza. Te dará suelo en la mañana y además, acarrearás más problemas con el paso del tiempo.

Cómo descansar adecuadamente

Como habéis visto, una de las causas por las que tenemos sueño todo el día, es el mal descanso. Si el cuerpo no descansa bien, por culpa de un colchón desgastado y de mala calidad, ten en cuenta que nunca se curará hasta que cambies de colchón.

  1. Colchones de viscoelástica: un magnífico colchón con un material firme, pero confortable. Permite el apoyo completo de la columna, dejando una postura natural de lo más cómoda.
  2. Colchones con muelles ensacados: para los que prefieren un colchón algo más firme. Con este tipo de colchón, consigues la firmeza, pero sin perder comodidad, ya que cuenta con miles de muelles ensacados distribuidos de manera homogénea.

Contacta con Uncolchón

Esperamos que tras esta información, veáis lo importante que es tener un colchón adecuado. Si tenemos sueño todo el día, es la primera señal de que no hemos descansado bien, que el colchón no es cómodo. Y si dejamos que vaya invadiendo nuestra vida, el cansancio puede llegar a afectarnos gravemente, en la salud mental, física y las funciones que solemos hacer a diario. Por eso, si estás siempre cansado, contacta con Uncolchón, tenemos un colchón perfecto para ti. Indicado para tu descanso total y ejemplar. En el momento en que duermas con uno de nuestros colchones, empezarás a levantarte de un brinco, de la cama.

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Cómo incide el sueño en la productividad laboral

Cómo incide el sueño en la productividad laboral

¿Te ha pasado que llegas a la oficina y no puedes realizar tus tareas habituales con la misma energía porque has dormido poco durante la noche? ¿Tienes que renovar el colchón porque te provoca mal sueño y no rindes en el trabajo? Presta atención a este artículo, porque te mostraremos el modo en el que afecta el sueño en la productividad laboral y de qué manera incide la compra de un buen colchón.

El sueño en la productividad laboral: características generales

Dormir bien es esencial para la salud y para desempeñar todas las tareas diarias con éxito y, especialmente, las laborales. Todo nuestro cuerpo necesita descanso y renovación de energía, pero particularmente el cerebro requiere reposición energética cotidiana para alcanzar el rendimiento deseado. Se recomienda que toda persona debe dormir aproximadamente unas 7 u 8 horas para renovar su cerebro.

Desde una perspectiva científica, se considera que durante el ciclo del sueño se produce un incremento de las células que se encargan de la formación de la mielina (oligodendrocitos), una sustancia que se encuentra en las neuronas y que posibilita la sinapsis nerviosa.

Sin embargo, debido al ritmo vertiginoso en el que vivimos, muchos de nosotros invertimos poco tiempo en dormir o no adquirimos un buen colchón y almohadas para mantener una salud adecuada y equilibrada.

En efecto, entre las consecuencias de dormir mal, se pueden considerar las siguientes: irritabilidad, falta de concentración, fallas en la memoria, somnolencia, problemas en lo que respecta a las relaciones interpersonales, mayor tendencia al padecimiento de depresión y ansiedad, junto con problemas de índole cardiocirculatorio, debilitamiento del sistema inmunológico, entre otros.  Todo ello repercute directamente sobre la salud del trabajador y, como resultado, en el rendimiento y en la productividad laboral.

El sueño en la productividad laboral: renueva tu colchón

Para poder neutralizar esta situación, es importante consultar con un profesional de la salud, pero también analizar si estamos durmiendo en un colchón adecuado y si la almohada que empleamos colabora con nuestro buen dormir.

Pero para que esto puede llevarse a cabo, es importante contar con el colchón que más se adecue a tus necesidades y a tu estructura corporal específica.  Por ello, te aconsejamos que realices un cambio de tu colchón al menos cada año y medio o dos años.

A su vez, verifica si la almohada que estás utilizando tiene la suficiente consistencia y firmeza como para darte un buen descanso.

Desde Uncolchon.es, estamos preparados para brindarte todo el asesoramiento que necesites para mejorar tu calidad de sueño y de vida. ¡Consúltanos lo que desees!

Hemos llegado al final de este artículo sobre cómo incide el sueño en la productividad laboral y el modo en el que se puede solucionarse esta problemática por medio de la compra de un buen colchón. Asimismo, te invitamos a que sigas leyendo los siguientes artículos que podrían ser de tu agrado y/o interés:

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Los mejores colchones para el descanso perfecto

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Cómo dormir fresco en verano

Cómo dormir fresco en verano

Ahora que ya empieza el calor de verdad, necesitamos empezar a dormir fresco en verano. Y queremos daros unos consejos, para que durante las noches de verano, puedas conciliar el sueño.

En efecto, a veces, el calor es tan intenso que no hay manera de dormir. Por eso, queremos daros unos consejos sobre cómo dormir fresco en verano. Muchos piensan que se trata de quitarse la ropa y listo, que así uno duerme muy fresco. Pero lo cierto es que muchos de vosotros sabéis, que no se acerca lo más mínimo. Que siempre acabamos empapados de sudor y peleando con la ropa o las sábanas. Por eso, desde Uncolchón, queremos daros unos consejos muy útiles que os servirán para este verano.

Cómo dormir fresco en verano

Para dormir fresco en verano, tenemos que seguir una serie de consejos. Éstos, nos ayudarán a mantenernos frescos, sin agobios y nos permitirán un descanso perfecto. Veamos qué podemos hacer para poder dormir en una calurosa noche de verano.

  • Sábanas frescas sobre la cama. Nada de sábanas gruesas. Aunque duermas por encima, el calor se almacena. Lo mejor, son sábanas finas y ligeras.
  • Ropa ligera para dormir. Ya sea un camisón, rompa interior o un conjunto completo. Debe ser ligero y de verano. A veces nos ponemos prendas como pantalones largos o camisetas que solemos usar en invierno. Su tejido es mucho más grueso y no nos ayudará a conciliar el sueño.
  • Una ducha fría antes de dormir. Eliminará los restos de sudor del día, refrescará el cuerpo y conciliará el sueño. Ya que como bien sabéis, el frío, ayuda a que el cuerpo descanse mejor.
  • Un colchón transpirable que permita la circulación del aire. Que sea cómodo y nada caluroso.

Los mejores colchones transpirables

Como bien sabéis, uno de los consejos para dormir fresco en verano, es contar con un colchón transpirable. Cuando contamos con un colchón así, estamos contando con un material de calidad, perforado en el interior, con válvulas de aire, que permiten que el aire circule. Cada vez que esto ocurre, el colchón se mantiene fresco y no sobrecalienta tu cuerpo. Cuando nos sobrecalentamos, sudamos, y esto nos lo ahorramos, con un colchón transpirable. Veamos cuáles podemos encontrar.

  • Colchones viscolástica: perfectos para un descanso total del cuerpo. Su tejido, permite amoldarse a cada curvatura del cuerpo. Y para los que piensen que darán mucho calor, este colchón es transpirable. Permite que paso del aire, por lo que tiene una textura confortable, pero no retiene el calor.
  • Colchones con muelles ensacados: el mejor colchón para descansar si quieres estar fresco. gracias a los miles de muelles ensacados que tiene su estructura, aporta firmeza y comodidad. Y al ser de un tejido transpirable, es perfecto para dormir en verano

Duerme fresco con Uncolchón

No hay nada más que hablar. Si quieres dormir fresco en pleno verano, es necesario que te hagas con un colchón fresco y cómodo. No sólo mantendrás la espalda y extremidades protegidas y descansadas. Además, tu cuerpo no se sobrecalienta y podrás descansar del tirón por las noches. Sólo tienes que contactar con nosotros, para contarnos tus necesidades. Nuestro equipo, se encargará de estudiarlas y recomendarte el mejor colchón que necesitas. De esta manera, podrás descansar a la perfección, sea invierno o verano.

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La importancia de probar un colchón antes de comprarlo

probar un colchón antes de comprarlo

Es momento de comprar un colchón nuevo. Para hacerlo exitosamente, usualmente nos recostamos sobre él y comprobamos su textura en la tienda; lo probamos para verificar si será el producto ideal que colaborará con nuestro descanso. Pero ¿qué acciones debemos contemplar cuando nos decidimos a probar un colchón antes de comprarlo? Presta atención a este artículo y sabrás los tips para lograrlo con seguridad.

Probar un colchón antes de comprarlo: ¿qué debes tener en cuenta?

En esta sección, vamos a enumerarte algunas recomendaciones para que en la instancia en la que pruebes tu colchón en la tienda estés preparado y realices una compra satisfactoria.

Acuéstate de espalda

Esto es fundamental. Te recomendamos que certifiques que existe el suficiente espacio entre tú y el borde del colchón (una distancia de unos 15 cm aproximadamente). No tengas pudor de tardar unos minutos. Quédate recostado los instantes que necesites para corroborar que es un colchón cómodo y confortable.

A su vez, constata que el colchón se adapte correctamente a tu espalda. Para ello, no ejerzas presión sobre tu columna vertebral, especialmente en la zona lumbar y sacra. El secreto consiste en que tu espalda no sufra arqueos ni endurecimientos innecesarios. Por esta razón, el colchón no debe ser ni lo suficientemente duro ni blando, es decir, que debe estar equilibrado.

Colócate de costado

Teniendo en cuenta los consejos explicados en el punto anterior, haz lo mismo, pero de costado. Para hacerlo, dobla levemente tus rodillas hacia el centro de tu cuerpo. Además, asegúrate de que tu cabeza esté correctamente colocada sobre tu almohada. En algunas ocasiones, es preferible que lleves tu propia almohada. Como segunda opción, puedes solicitarles a los asesores que te den una almohada que se asemeje a la que usas habitualmente para dormir. Corrobora, así, que ninguno de tus puntos de apoyo se vea afectado por el nivel de dureza del colchón que estás probando.

Prueba el colchón con tu pareja

En el caso de que duermas acompañado por tu pareja, te recomendamos que realices con ella las acciones explicadas en los puntos anteriormente esbozados de manera simultánea. Esta será la única manera de constatar la comodidad del colchón teniendo en cuenta los parámetros reales que se darán al dormir juntos. 

Prueba varios colchones antes de decidirte por uno

No tomes decisiones apresuradas. Recorre la tienda con calma y, como te dijimos previamente, toma el tiempo que requieras para asegurarte una compra exitosa y que mejore tanto tu calidad de vida, como la de la persona que duerme a tu lado. Además, te recomendamos que lleves ropa que sea lo suficientemente cómoda para que tus sentidos puedan estar relajados y atentos a los tips que te hemos dado.

Hemos llegado al final de este artículo sobre la importancia de probar un colchón antes de comprarlo. Desde Uncolchon.es, esperamos que este análisis haya sido de tu agrado y que te haya sido de utilidad. Te recomendamos que sigas leyendo los siguientes posts:

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