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5 competencias básicas de un buen asesor de colchones

5 competencias básicas de un buen asesor de colchones

¿Has querido consultar sobre algún colchón en alguna tienda y no han neutralizado tus dudas? ¿No has tenido una compra satisfactoria ni un asesoramiento adecuado?

Pues bien, esto no te sucederá en Uncolchon.es. Nosotros nos especializamos en brindarte una experiencia de compra positiva desde el comienzo hasta el final.

Por eso, en este artículo, vamos a contarte cuáles deberían ser las 5 competencias básicas de un buen asesor de colchones. ¡No te pierdas este análisis! ¡Aquí, va!

¿Cuáles son las 5 competencias básicas de un buen asesor de colchones?

La asesoría de venta de cualquier producto requiere un conjunto de herramientas que exceden el conocimiento técnico sobre los bienes a ofrecer. Ello también ocurre en contexto de los productos para el sueño y el descanso.

En efecto, la comunicación con el cliente, la búsqueda de generar una empatía, el compromiso, entre otros elementos, son fundamentales cuando se trata de competencias básicas de todo buen asesor de colchones.

En esta sección, te presentamos las 5 competencias básicas que todo asesor debería tener y/o fortalecer.

Es importante que tengas en cuenta que estas herramientas deben complementarse entre sí y que solamente se abordan independientemente para poder alcanzar una mejor comprensión al respecto.

Conocimiento teórico sobre los productos

Conocer los productos que están a la venta es central para cualquier asesor de colchones. Es imprescindible saber las diferencias marcarias, de las materias primas, los efectos que los bienes tienen sobre los potenciales consumidores, entre otros aspectos.

Escucha activa y retroalimentación comunicacional

Para que se lleve a cabo una compra satisfactoria, es necesario conocer las necesidades y deseos del cliente. ¿Cómo se logra esto? A través de la puesta en práctica de una comunicación fortalecida y determinada por el feedback.

El asesor en colchones debe detenerse a oír atentamente al cliente para poder detectar sus deseos e interrogarlo en el caso que sea necesario para poder ayudarlo en su proceso de compra, neutralizando cada una de sus dudas.

El lenguaje debe ser claro y el código comunicacional debe adaptarse al cliente para que pueda comprender con sencillez lo que queremos transmitirle.

Empatía

El recurso de la empatía es un elemento que forma parte de lo que se conoce como “inteligencia emocional”. Se trata de colocarse en el lugar del otro (es decir, del comprador), para poder interpretar lo que desea y necesita. Como consecuencia de ello, el asesor podrá ofrecerle el producto que se adecue a la perfección con sus requerimientos.

Honestidad

Toda persona debe ser honesta con su labor y más aún los que trabajan con atención al público. Las consultas realizadas por los potenciales clientes deben ser respondidas con total sinceridad.

El establecimiento de un vínculo de confianza con los consumidores genera lazos duraderos a corto y a largo plazo. Un cliente feliz será una persona que disfrutará de los productos ofrecidos y se sentirá a gusto volviendo a la tienda.

Compromiso

El compromiso con los clientes se vuelve otro elemento esencial. Este debe prevalecer desde el comienzo hasta el final del proceso de compra. Brindar un óptimo asesoramiento debe ser el eje principal de todo asesor de colchones.

Los asesores de Uncolchon.es se encuentran especializados en la atención al cliente. Están capacitados para responder cualquiera de tus dudas y consultas. ¡No dudes en contactarnos!

Esperamos que este artículo haya sido de tu agrado y utilidad.

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Cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón

Cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón

¿Te ha pasado que tienes pesadillas recurrentes? ¿Te despiertas sobresaltado a mitad de la noche por un mal sueño? ¿Al levantarte sientes como si no hubieras dormido? Pues bien, si es así, te recomendamos que leas el siguiente artículo sobre cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón. ¡No te lo pierdas! Será de suma utilidad para tu bienestar y calidad de descanso.

Disminuir las pesadillas comprando un buen colchón: características generales

Es a lo largo de la fase REM del sueño o etapa del sueño profundo en donde se produce una mayor predisposición a tener pesadillas. Cuando las experimentamos, nuestro ritmo cardíaco se eleva, la presión arterial también y se dan todos los signos biológicos típicos de respuesta ante el estrés.

Sin embargo, desde una perspectiva psicológica, las pesadillas pueden incluso considerarse positivas, ya que es una vía que encuentra nuestra psiquis de procesar el estrés que padecemos durante el día o situaciones particulares que generan sensación de malestar en nuestra vida.

Por otra parte, existe una serie de factores que promueven la aparición de las pesadillas. Entre estos elementos, se pueden mencionar: el padecimiento de ansiedad y/o depresión; comer en exceso antes de dormir; tener fiebre; falta de oxígeno (como es el caso de la apnea de sueño); entre otros. Algunos de estos elementos se pueden reducir. En el próximo apartado, te damos algunos tips al respecto.

Disminuir las pesadillas comprando un buen colchón: algunos consejos

Para neutralizar los efectos negativos que generan las pesadillas en tu cuerpo, en tu mente y en tu psiquis, te brindamos las siguientes recomendaciones. Ponlas en práctica y las probabilidades de tener un mal sueño se reducirán considerablemente. ¡Presta atención! Aquí, van.

Haz ejercicio

Está comprobado que hacer ejercicio con regularidad no solamente beneficia nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Si realizas algún tipo de actividad física, al menos unas tres veces por semana, los beneficios para el descanso general serán comprobados con facilidad.

Lleva adelante una buena alimentación

Te recomendamos que pongas especial atención a los alimentos que componen tu dieta. Trata de no comer mucho antes de acostarte. Si no has hecho la digestión de manera óptima, tu cuerpo se sentirá pesado y podrían aparecer las pesadillas con mayor frecuencia. Reemplaza tu comida de la noche por un plato ligero que facilite el proceso de la inducción del sueño.

Compra un buen colchón

Si duermes en un colchón inadecuado o que ya se encuentra dañado, tu descanso se verá afectado negativamente. Por esa razón, te aconsejamos que renueves tu colchón con periodicidad. Además, a la hora de comprar un colchón nuevo, debes tener en cuenta tu contextura corporal, si duermes solo o acompañado, si tienes algún problema postural, etc.

Recuerda consultar con el equipo de Uncolchon.es, ya que personal especializado te brindará la respuesta a todas tus dudas. Y no olvides consultar con un profesional de la salud en el caso de que tus especificaciones corporales requieran de un tipo de colchón en particular.

Asegúrate de comprar una buena almohada

Compra una almohada adecuada, teniendo en cuenta tus características físicas. Desde Uncolchon.es, contamos con un amplio catálogo de almohadas. Sin dudas, habrá una especial para ti. Utilizándola, al dormir, podrás tener un buen sueño y disminuir de este modo, las probabilidades de tener pesadillas.

Consulta con un médico

No obstante, en el caso de que las pesadillas se produzcan con frecuencia, debes recurrir a un profesional de la salud para que pueda brindarte un tratamiento adecuado.

Hasta aquí ha llegado nuestro análisis sobre cómo disminuir las pesadillas comprando un buen colchón. Recuerda que en Uncolchon.es, encontrarás la mejor variedad de productos para optimizar tu sueño y el de tu familia, así como también el mejor asesoramiento en lo que respecta a temáticas relacionadas con el mundo del descanso.

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Mirar la TV en la cama: desventajas asociadas y tips

Mirar TV al dormir: desventajas asociadas y tips

¿Quién no ha querido llegar a casa después de un día duro de trabajo y simplemente darse una ducha, comer en la cama y mirar la TV antes de dormir? Pero ¿es bueno tener una TV en el sitio en el que dormimos? ¿Qué efectos tiene la TV en nuestro descanso? Pues bien. Estas preguntas intentarán ser respondidas a lo largo de este nuevo artículo de Uncolchon.es. Aquí, va. ¡No te lo pierdas!

Mirar la TV en la cama: ¿qué tiene de negativo?

Desde una perspectiva cognitiva, aunque creamos que estamos en la cama descansando, si miramos la TV, nuestro cerebro es estimulado. Muchas son las personas que necesitan de la TV para poder dormir. ¿Pero cuáles son los efectos en tu descanso? En este apartado, te lo contamos.

Genera problemas para conciliar el sueño

Al mirar la TV antes de dormir, orgánicamente se altera el reloj biológico interno, el que está encargado de la regulación de los tiempos de sueño y de vigilia. Además, debido a la estimulación cerebral ocasionada por la televisión, nuestro cuerpo limita la secreción de la melatonina, hormona encargada de regular el sueño.

Por otro lado, la luz refractaria que emite la televisión dificulta nuestro descanso. Lo mismo ocurre con todos los dispositivos electrónicos, como el celular, la tablet y el ordenador.

Puede ocasionar problemas de salud psicofísicos

Todos los factores anteriormente mencionados pueden incluso provocar insomnio. Pero ¿qué otros problemas están vinculados con este trastorno del sueño? Principalmente, la ansiedad, el estrés e incluso la depresión. Dormir mal genera molestias físicas, pero también psicológicas y emocionales.

Mirar la TV en la cama: algunos consejos

A pesar de haberte presentado las desventajas de mirar la TV en la cama, sabemos que la mayoría de las personas que están acostumbradas a descansar y a dormir de este modo lo seguirán haciendo. Por ello, en esta sección, presta atención a los siguientes consejos y ponlos en práctica. ¡Así, mejorarás la calidad y el bienestar de tu descanso!

Procura programar el apagado automático de la TV

En la actual era digital, todos los dispositivos visuales cuentan con esta función. No olvides programar tu TV para que se apague de manera automática en un horario determinado. Asegúrate de dormir al menos 8 horas. Esta cantidad es la requerida para que puedas rendir adecuadamente durante tu jornada.

Reduce lo más que puedas la iluminación de tu TV

Como te hemos dicho, la luz incide directamente sobre el proceso natural de conciliación del sueño. Pon atención y hazte el hábito de bajarle el nivel de brillo a la TV. Por otro lado, trata de reducir al máximo la entrada de la luz proveniente de puertas y ventanas abiertas en el cuarto en el que duermes.

Esperamos que este análisis sobre los efectos negativos de mirar la TV en la cama haya sido de tu agrado. Desde Uncolchon.es queremos brindarte el mejor asesoramiento acerca de nuestros productos, pero así también de otros temas vinculados con el mundo de tu descanso personal y familiar.

Para finalizar, puedes seguir leyéndonos, a partir de otras lecturas redactadas especialmente para ti, como son las siguientes:

Cómo conseguir un descanso completo en los niños

¿Por qué tenemos sueño todo el día?

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¿Cuántas horas de descanso son necesarias para sentirse saludable?

horas de descanso son necesarias para sentirse saludable

¿Te levantas cansado y tienes sueño todo el día? ¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo necesitas dormir para que puedas estar saludable y rendir a lo largo del día? En esta oportunidad, en Uncolchon.es, queremos informarte para que sepas cuántas horas de descanso son necesarias para sentirse saludable.

Horas de descanso para sentirse saludable: ¿cuántas deben ser?

De acuerdo con la opinión de expertos de la salud, se aconseja dormir al menos la tercera parte de las horas del día, es decir: 8 horas de descanso son necesarias para sentirse saludable.

La duración del descanso es fundamental, no solamente para que tus energías se renueven, sino también para el mantenimiento y el cuidado de tu salud mental. Está comprobado que un mal descanso puede ser un factor catalizador de problemáticas psicofísicas como la depresión y/o la ansiedad. Si evitas el insomnio y descansas bien, tu mente se encontrará en condiciones más favorables para enfrentar el estrés asociado con el día a día.

Sin embargo, a pesar del tiempo, existen otros factores de igual importancia, a saber:

Continuidad

El lapso del tiempo en el que se sueña debe ser de carácter continuo. Las interrupciones, idealmente, no deberían existir. De este modo, el ciclo de sueño no se verá afectado.

Profundidad

Ello implica que el sueño sea lo suficientemente profundo como para sentirse renovado a la mañana siguiente. Es decir, aunque duermas el tiempo necesario, si la calidad del sueño no es la mejor, los resultados no serán igual de positivos.

Horas de descanso para sentirse saludable: algunas recomendaciones

En efecto, para descansar bien, se deben descansar un promedio de 8 horas al día. Pero ¿esto es posible? Hay muchos condicionantes que pueden impedir que descansemos durante ese lapso temporal. Entonces, ¿cómo puedes remediar esta situación? En este apartado, te presentamos algunas alternativas posibles.

Haz ejercicio

Si tu rutina diaria no te permite dormir 8 horas, hacer ejercicio te ayudará para descansar de manera óptima en el tiempo que puedas disponer para tu renovación diaria.

Toma una siesta o realiza pequeños descansos

Dormir pequeñas siestas o realizar breves descansos no reemplazará los beneficios vinculados con dormir 8 horas seguidas y profundamente. No obstante, puede ayudarte a neutralizar de algún modo las consecuencias negativas de descansar mal. Siempre que cuentes con la posibilidad temporal de llevarlos a cabo, los descansos pueden ayudarte a recuperar energías no recuperadas durante tu sueño.

Asegúrate de contar con un buen colchón

Dormir en una cama adecuada te ayudará a descansar mejor. A la hora de comprar y/o renovar tu colchón, ¡no dudes en consultarnos! En Uncochon.es, contamos con una amplia gama de productos que pueden garantizar tu bienestar durante el sueño. Además, te asesoraremos en todos los temas relacionados con el bienestar de tu descanso.

Así que ya sabes cuántas horas de descanso son necesarias para sentirse saludable. Toma en cuenta los consejos que te hemos dado para que puedas mejorar tanto tu salud, así como el rendimiento productivo diario.

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¿Es recomendable que los bebés duerman en nuestro colchón?

bebés duerman en nuestro colchón

¿Tienes un bebé y consideras que la mejor manera de cuidar su sueño es que duerma contigo en el mismo colchón? ¿Crees que no existen riesgos asociados con esta costumbre? Hoy, desde Uncolchon.es, te brindamos un pequeño análisis acerca de los riesgos relacionados con ello y si es aconsejable que los bebés duerman en nuestro colchón.

¿Se aconseja que los bebés duerman en nuestro colchón?: riesgos vinculados

Los especialistas consideran que no es recomendable que los bebés duerman en nuestro colchón. ¿Por qué? Aquí, te especificamos una de las principales razones: evitar el Síndrome de muerte súbita del lactante.

Síndrome de muerte súbita del lactante

Cuando un bebé que tiene menos de un año de edad muere por causas desconocidas durante el período de sueño, se lo conoce como “Síndrome de muerte súbita del lactante”.

A pesar de que no existen causas etimológicas conocidas, se considera que la muerte se produce por la incapacidad que tiene el niño de despertarse durante su descanso. Pero ¿cuáles son los factores que podrían favorecer este deceso repentino? Presta atención. Aquí, te los detallamos.

El bebé duerme boca abajo

Los especialistas consideran que las probabilidades de que el lactante tenga este síndrome aumentan, si los padres colocan al niño a dormir boca abajo. Estar en esta posición no facilita la aparición de los micro-despertares del bebé.

El lactante duerme en superficies de descanso no recomendadas

Si el bebé duerme en camas o en superficies muy blandas (como el sofá), aumentan las probabilidades de muertes de este tipo.

Madres fumadoras durante el embarazo

En aquellos casos de madres que hayan sido fumadoras durante el embarazo, los lactantes suelen tener mayor cantidad de dióxido de carbono en sangre. Por ello, pueden experimentar apneas durante el sueño. Estas pueden llevar a la muerte súbita del lactante.

¿Se aconseja que los bebés duerman en nuestro colchón?: alternativas viables

La vida de nuestro bebé es lo más importante para nosotros. Para cuidarlo adecuadamente y que no corra riesgos, te damos los siguientes consejos.

Coloca a tu bebé boca arriba

Está comprobado que el índice de mortalidad por Síndrome de muerte súbita del lactante disminuye de este modo.

Evita las superficies blandas

Asegurate de que la superficie en la que duerma tu bebé sea lo suficientemente rígida para que pueda respirar con normalidad. .

No duermas en la misma cama

No te aconsejamos que los bebés duerman es nuestro colchón. Pueden suceder situaciones involuntarias de aplastamiento del niño, imposibilidad de respirar correctamente y, como consecuencia, su muerte súbita.

Hemos llegado al final de este artículo. Como siempre te decimos, en Uncolchon.es queremos garantizar la satisfacción de tu compra a través de la amplia gama de productos que tenemos para ti. Pero a la vez queremos asesorarte acerca de todos aquellos temas inherentes a la optimización de tu descanso y el de tu familia. ¡No dudes en contactarnos ante cualquier consulta!

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Hacer la cama: dos teorías antagónicas sobre ello

Hacer la cama

¿Te levantas apurado y no tienes ganas de hacer la cama? ¿Has pensando frecuentemente: “¿para qué hacer la cama, si luego me acostaré en ella nuevamente más tarde?”?

Pues bien, en Uncolchon.es queremos informarte acerca de las ventajas y desventajas de hacer la cama diariamente. ¡Presta atención a este artículo y cambiará la manera en la que concibes el hecho de hacer o no la cama al levantarte!

Hacer la cama: una teoría científica que avala no hacerla

¿Qué ocurre bajo una mirada microscópica en nuestra cama? Millones de ácaros, considerados como pequeños arácnidos que solo pueden ser vistos bajo los ojos de un microscopio, habitan en nuestras sábanas, almohadas y colchón. En efecto, suelen defecar sobre estos elementos y permanecen adheridos durante períodos prolongados, favorecidos por la presencia de humedad.

Los ácaros son los responsables de ocasionarles múltiples problemas a las personas que padecen alergias, asma y otras enfermedades de carácter respiratorio. Y aunque trates de llevar a cabo una limpieza adecuada de tu colchón, ni siquiera una aspiradora podrá hacer que los ácaros desaparezcan.

Por esta razón, existe esta teoría científica aún no comprobada que expresa que lo recomendable es no hacer la cama para neutralizar la humedad, que se genera por medio de la transpiración a la hora de dormir. Ventilando la cama, se causa la muerte por deshidratación de estos molestos arácnidos.

Hacer la cama: una teoría positiva desde una perspectiva psicológica

Muchos son los profesionales del área de la Psicología que afirman que el hábito de hacer la cama colabora con la generación de una salud emocional óptima. ¿De qué modo? Pues bien, al levantarnos y tomarnos el tiempo necesario para hacer la cama antes de comenzar con nuestras actividades diarias, les da un marco de orden a nuestra mente y a nuestra psiquis.

De esta manera, ayuda a cambiar la autopercepción durante nuestro día a día. Nos sentimos útiles. Es decir, de manera inconsciente, adquirimos un hábito saludable que tiende hacia el orden y deshecha el caos.

Este orden, aunque no nos demos cuenta, se verá reflejado en nuestro bienestar y en un aumento de la productividad, asociado con las actividades diarias a realizar. El cerebro comprende que ha culminado el momento del descanso y que ha comenzado la activación física y mental.

El tiempo, entonces, parece administrarse mejor y sentimos mayor control sobre él y sobre nuestra vida. Como consecuencia de ello, las metas parecieran ser más alcanzables y la autoestima mejora.

Hemos llegado al final de este artículo sobre hacer la cama o no hacerla. Desde Uncolchon. es, nos esforzamos para que no solamente puedas adquirir los mejores productos para tu descanso, sino también para informarte y asesorarte sobre temas íntimamente vinculados con tu bienestar durante tu sueño y el de tu familia.

Esperamos, entonces, que este análisis haya sido de tu agrado y/o utilidad. Como siempre, te recomendamos que sigas leyendo otros de nuestros artículos:

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4 consejos para la limpieza de tu colchón

limpieza de tu colchón

¿Te ha pasado que has ensuciado tu colchón y no sabes cómo limpiarlo? ¿Has probado con distintos productos y procedimientos, pero lo único que lograste fue dañar aún más tu lugar de descanso? ¡No te preocupes! Hoy, desde Uncolchon.es, te brindamos una serie de consejos para que lleves a cabo la limpieza de tu colchón de manera efectiva. Así, podrás alargar la vida útil de tu colchón a corto y a largo plazo. A su vez, mejorarás tu salud y la de tu familia durante el descaso, a través de una higiene adecuada.

Limpieza de tu colchón: utiliza la aspiradora

Es normal que, con el uso diario, el colchón sea recubierto por partículas de polvo y otro tipo de suciedades que se acumulan y pueden ser perjudiciales para el colchón y para tu salud. Para neutralizar esta situación, emplea la aspiradora. Ten en cuenta que es esencial que la pases por ambos lados de tu colchón. En el caso de que tu aspiradora tenga un cepillo, no dudes en utilizarlo.

Limpieza de tu colchón: emplea un jabón común

Si se trata de manchas superficiales, puedes mezclar hasta formar una espuma con un poco de jabón líquido para la ropa y un poco de agua. Cuando la tengas, humedece los sitios en donde se localizan las manchas en cuestión con una esponja suave. Frota unos segundos sobre el lugar. Posteriormente, deja actuar por unos minutos y elimina el excedente. Por último, deja secar bien el colchón antes de volver a utilizarlo.

Limpieza de tu colchón: usa un jabón especial

En el caso de que las manchas que tenga tu colchón sean difíciles de eliminar, te aconsejamos que consultes con un especialista en colchones y que adquieras en una tienda correspondiente el jabón adecuado teniendo en cuenta el tipo de mancha. En efecto, los productos a emplear, así como los distintos métodos, dependerán de las particularidades de la mancha y del tiempo que haya transcurrido desde su aparición.

Limpieza de tu colchón: ten en cuenta el bicarbonato de sodio

Haz una mezcla en un recipiente con una taza de bicarbonato de sodio y tres gotas de aceite esencial. Agita el contenido unos segundos. Por medio de un tamizador, cubre la superficie del colchón que posea manchas. Luego de hacerlo, deja reposar la mezcla sobre el colchón por un lapso aproximado de 60 minutos. Tras ello, utiliza una aspiradora para retirar los elementos.

Es importante que sepas que el bicarbonato será el encargado de eliminar tanto la humedad y los ácaros, así como la suciedad del colchón. Por otro lado, el aceite le brindará un aroma fresco y limpio a tu sitio de descanso.

Así que ya sabes cómo llevar a cabo una limpieza efectiva de tu colchón. Esperamos que este análisis haya sido de tu agrado y que te haya servido para alargar la vida útil de tu colchón a corto y a largo plazo. Como siempre, puedes seguir leyendo otros de los artículos que desde un Uncolchon.es hemos pensado para ti:

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Dolores más comunes por dormir en un mal colchón

Dolores más comunes por dormir en un mal colchón

¿Te ha pasado que te levantas por las mañanas y sientes que te duele cada parte de tu cuerpo y no sabes por qué? ¿Durante el día sientes dolor en el cuello y/o en la espalda? ¡Ten cuidado! Podría ser que necesites un cambio de colchón con urgencia. En esta oportunidad, desde Uncolchon.es, queremos informarte acerca de cuáles son los dolores más comunes por dormir en un mal colchón y darte algunos consejos al respecto.

Dolores más comunes por dormir en un mal colchón: ¿cuáles son y cómo combatirlos?

En esta sección, vamos explicarte cuáles son las dolencias más comunes y a darte una serie de recomendaciones para que puedas neutralizar los dolores que experimentas por haber dormido en un mal colchón.

Dolores de cuello

Debido al estrés que actualmente solemos padecer por cuestiones vinculadas con el trabajo y con la vida en general, es recurrente que nos duela la parte cervical, conformada por más de 30 músculos y sus correspondientes inserciones musculares. Empero y además, las molestias pueden provenir por dormir en un mal colchón y, especialmente, por usar una almohada inadecuada.

Por eso, es recomendable que utilices almohadas que sean de espuma y no rígidas. Además, es importante que sepas que la almohada no debe ser ni tan alta, ni tan baja y su ancho debe ser semejante a la extensión de tu espalda.  Puedes comprar una almohada cervical, la que está diseñada específicamente para proteger tu cuello y cuidarlo de posibles dolores.

Dolores de espalda

Otro de los dolores más usuales es el dolor de espalda. Las posturas inadecuadas, la rigidez muscular, la tensión emocional y la presencia de un mal colchón pueden generar molestias musculares en la parte de la espalda y, con especial énfasis, en la parte lumbar.

Es fundamental que cambies tu colchón al menos cada dos años y también las almohadas con las que acostumbras dormir. Si el colchón que has estado utilizando no es de buena calidad, es probable que los resortes pierdan su resistencia y/o que se haya producido una reducción de su grosor. El colchón debe tener la firmeza adecuada y en función de tus condiciones corporales.

Sin embargo y más allá de los tips que podemos darte para neutralizar las molestias físicas generadas por dormir en un mal colchón, es imprescindible que consultes con un especial de la salud: el cuerpo de cada persona es diferente y deben descartarse problemas que no estén directamente relacionados con problemáticas del colchón y/o almohadas, como puede ser la presencia de fibromialgia, lumbalgia, insomnio y otras patologías asociadas.

Así que ya sabes cuáles pueden ser los dolores más comunes por dormir en un mal colchón. En Uncolchon.es, queremos brindarte la excelencia en lo que respecta a un buen descanso en cada uno de nuestros productos, pero también brindarte el mejor asesoramiento sobre ellos. Por eso, ¡contactate con nosotros y eliminaremos todas tus dudas!

Por último, te invitamos a que sigas leyendo otros de los tantos artículos que hemos creado para tu bienestar y el de tu familia:

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Dormir con niños en el mismo colchón: ¿es recomendable?

Dormir con niños en el mismo colchón

¿Tienes niños y te ha pasado que quieren dormir contigo? ¿Has dejado que duerman en la misma cama una vez y ya no puedes hacer que duerman en su habitación? ¿Dormir con niños en el mismo colchón es aconsejable? Hoy, desde Uncolchon.es, te vamos a brindar un análisis detallado sobre este tema, para que sepas cuáles son las desventajas vinculadas con ello.

Dormir con niños en el mismo colchón: problemáticas asociadas

Muchos padres (solteros o en pareja), hoy en día y, desde siempre, sienten la necesidad de tener cerca a sus niños debido a que la cercanía les genera sensación de cuidado y protección. Pero ¿cuáles son las desventajas de dormir con niños en el mismo colchón? ¡Presta atención! En este apartado, te lo contamos.

Dormir con niños en el mismo colchón: incidencia sobre el mecanismo de conciliación del sueño 

Cuando el niño duerme en su cuarto, es probable que se despierte en algún momento durante el proceso normal del sueño. Para contrarrestar esta situación, el niño naturalmente y, desde una perspectiva psíquica y fisiológica, intentará conciliar el sueño individualmente y en su propia cama. En cambio, si se encuentra en la cama de sus padres, se acostumbrará a estar acompañado y, en el momento en el que tenga que efectuarlo en soledad e independencia, existen altas probabilidades de que este fenómeno no se lleve a cabo de manera adecuada.

Dormir con niños en el mismo colchón: mal descanso

La incomodidad que se experimenta en una cama ocupada con una pareja y niños es evidente. La imposibilidad de distenderse cómodamente en la cama puede afectar la calidad y la cantidad del descanso. Esto genera que el rendimiento durante el día se vea afectado.

A pesar de que existan opciones de colchones de gran tamaño Queen y King Size, que pueden neutralizar estas complicaciones espaciales, por todos los restantes ítems de esta sección, insistimos en que no es recomendable dormir con niños en el mismo colchón.

Dormir con niños en el mismo colchón: problemas de pareja

La cama es un espacio de intimidad para la pareja. La mayoría de las parejas se encuentran con el otro en el horario del descanso luego de una ardua jornada laboral. Por ese motivo, es imprescindible que este momento se preserve para  fortalecer los vínculos entre los padres sin la presencia de los hijos. Esto no significa que la cama no pueda ser un espacio compartido en determinadas circunstancias, como pueden serlo mirar una película en familia o compartir un desayuno un fin de semana. No obstante, es importante que los niños comprendan que son ocasiones especiales.

Dormir con niños en el mismo colchón: afecciones en la salud

Los padres suelen fumar en sus dormitorios. El tabaquismo no solamente afecta a los fumadores activos, sino también a los pasivos. Si los niños comparten el lecho con sus padres y estos fuman, se convierten en fumadores pasivos. Esta situación puede ocasionar problemas respiratorios infantiles.

Por otra parte, existen muchos casos de niños de edades variables que han sufrido aplastamientos por parte de sus padres durante el sueño. Otras de las complicaciones implican dolores musculares y en las articulaciones por no contar con el espacio físico adecuado para lograr un descanso óptimo.

Hemos llegado al final de este artículo sobre los aspectos negativos íntimamente relacionados con dormir con niños en el mismo colchón. En cada una de nuestras tiendas, encontrarás los mejores productos y el mejor asesoramiento. ¡No dudes en contactarte con nosotros ante cualquier duda!

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El descanso en camas Queen y King size

La importancia de probar un colchón antes de comprarlo

 

 

 

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Trabajar desde la cama: ¿es bueno para la salud?

Trabajar desde la cama

¿Cuál es el lugar más cómodo de tu casa? Seguramente, responderás…la cama. Pero ¿es bueno pasar más tiempo del recomendado en ella o realizar otras actividades como las laborales?

En la era actual del desarrollo de las nuevas Tecnologías de la Información y de la Comunicación (TIC), el mundo laboral ha cambiado y muchas personas alrededor del mundo desarrollan sus tareas en casa, bajo la modalidad home office. A su vez, algunos de ellos optan por realizar su trabajo en la cama. Asimismo, otras personas deciden adelantar su trabajo en la cama.

En esta oportunidad, vamos a explicarte cuáles son los problemas íntimamente relacionados con trabajar desde la cama y a darte una serie de recomendaciones necesarias para mejorar tu calidad de vida en este aspecto.

Trabajar desde la cama: ¿cuáles son sus desventajas?

Una persona pasa aproximadamente un tercio de su vida en su cama. Pero si se opta por trabajar desde la cama por estar en la comodidad del hogar, se deben tener en cuenta las desventajas asociadas con ello. Presta atención porque aquí te las enseñamos.

Provoca dolores lumbares

Desde la Ergonomía, se recomienda trabajar en un escritorio en el que puedas apoyar correctamente tus brazos, tus piernas y que puedas colocar una almohada en la zona lumbar para evitar posibles complicaciones en tu salud.

Si trabajas desde la cama (a veces, se cree en el mito de la existencia de una mayor productividad asociada con la comodidad), tendrás una mayor probabilidad de experimentar tensiones musculares, especialmente en la zona cervical y lumbosacra. A su vez, es muy probable que sientas un adormecimiento de tus piernas, ya que la sangre no puede circular correctamente.

Puede ocasionarte problemas con tu pareja

Muchos son los casos de parejas que discuten porque alguno de los cónyuges trabaja en la cama una gran cantidad de tiempo. De este modo, puede generar pérdida de tiempo en pareja y molestias para dormir, provocadas por la luz y los rayos que se desprenden de los dispositivos que se empleen para trabajar, como veremos a continuación.

Genera insomnio

Trabajar desde la cama ha ido en aumento con el avance de la tecnología. Los dispositivos móviles  emiten rayos ultravioleta que pueden no solamente afectar tu retina, sino también incidir sobre el ciclo fisiológico del sueño y provocarte insomnio.

Trabajar desde la cama: algunas recomendaciones

Si a pesar de saber las desventajas de trabajar en la cama que te hemos señalado anteriormente, sigues con la idea de hacerlo, te aconsejamos que realices estiramientos cada dos horas de tus muñecas, de tus brazos, de tu espalda y de tus piernas.

Por otro lado, es esencial que cuentes con un buen colchón. Desde Uncolchón.es, tenemos una amplia variedad de colchones para que puedas sentirte cómodo, así como almohadas para colocar en la parte lumbar y cervical.

Hemos llegado al final de este artículo sobre trabajar desde la cama. Esperamos que haya sido de utilidad y de tu agrado. Te invitamos a que conozcas la amplia gama de productos que tenemos para ofrecerte y que sigas leyendo otros de nuestros artículos:

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