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¿Cuán importante es el uso de una buena almohada para dormir bien?

una buena almohada para dormir bien

Muchas veces, no tomamos conciencia de lo fundamental que es tener un buen descanso para que nuestro día laboral pueda rendir al máximo y para sentirnos saludables. Para ello, no solamente necesitamos un buen colchón. También debemos tener una buena almohada para dormir bien y que nos brinde un correcto y relajado descanso. De este modo, dormir será un paso necesario e imprescindible para reponer energías y revitalizar nuestro cuerpo.

Hoy vamos a presentarte todo lo que tienes que saber para elegir una almohada para lograrlo. Presta atención. ¡Aquí va nuestro análisis!

Una buena almohada para dormir bien: ¿cuáles son sus particularidades?

Las posturas que tomamos cuando dormimos son esenciales y determinan nuestra calidad de vida. Por eso, es necesario conocer de qué modo la almohada que usamos incide en posibles dolores de cuello y de espalda.

Además, debes saber que no todas las almohadas son iguales, es decir, que no se aplican a todas las personas, ya que no todos dormimos en la misma posición. Además, todos tenemos necesidades físicas particulares que requieren de una atención especial a la hora de dormir.

Sin embargo, y a pesar de que elijamos la almohada correcta para nosotros, estas tienen una vida limitada. Esto significa que es imprescindible que realicemos un cambio de almohada cada año, al menos. Solamente de este modo, podremos asegurarnos de tener una buena almohada.

Una buena almohada para dormir bien: consejos para elegir la mejor

En este apartado, vamos a darte una serie de consejos a tener en cuenta para elegir una buena almohada que se adapte a tus necesidades de manera particular.

En primer lugar, si sueles dormir de costado, te aconsejamos que emplees una almohada viscoelástica. ¿Por qué? Porque es una de las más firmes que existen en el mercado. Como consecuencia de ello, lograremos alinear nuestro cuerpo adecuadamente.

Por otro lado, existen las almohadas de plumas. Estas brindan un punto intermedio con relación a su dureza, razón por la cual se adaptan a casi toda postura corporal.

Asimismo, queremos recomendarte las almohadas mixtas. Estas presentan características inherentes a las almohadas viscoelásticas y a las de plumas. Por eso pueden adaptarse totalmente a cualquier postura.

Más allá de nuestros consejos, es importante que consultes con algún profesional médico que pueda orientarte con mayor precisión acerca de cuál es la mejor almohada para ti, teniendo en cuenta tus particularidades físicas y tus necesidades posturales específicas.

Si este artículo sobre la importancia de contar con una buena almohada para dormir bien ha sido de tu agrado y/o ha sido de utilidad, te invitamos a que conozcas la amplia variedad de almohadas que desde Uncolchon.es tenemos para ti. Además, te puedes seguir leyendo estos artículos de nuestro blog:

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¿Cómo debe ser un buen colchón para niños?

un buen colchón para niños

Tener un buen descanso es esencial para el correcto desarrollo de un niño. Durante las horas de sueño, los niños deben reponer las energías que han gastado y que han invertido a lo largo del día. Pero ¿cómo puede un padre cuidar el descanso de un niño? La respuesta es sencilla. Lo importante es focalizar la atención en la compra de un buen colchón para niños. En este artículo, te vamos a dar una serie de buenos consejos para que conozcas cómo debe ser el mejor colchón para un niño. Y así garantizar el cuidado tanto de su salud, así como de sus sueños.

Un buen colchón para niños: características generales

En este apartado, vamos a presentarte las particularidades que deben tener los colchones destinados al descanso óptimo de los niños. ¡Presta atención! Esto es todo lo que necesitas saber para tomar una buena decisión respecto a colchones.

Comodidad

Es imprescindible que un buen colchón para niños sea cómodo. ¿Pero cómo establecer los parámetros de comodidad? En efecto, es importante tener en cuenta que la comodidad será un factor variable. Es decir, que dependerá de cada niño, más allá de que existan elementos comunes. Por esta razón, te aconsejamos que, a la hora de comprar un colchón, el niño lo pruebe y que, si es posible por su rango de edad, indique si le resulta o no cómodo.

Durabilidad

En la mayoría de las ocasiones, un colchón durable está asociado con un mayor valor en el mercado. Dentro de este contexto de compra, es esencial analizar la relación entre precio, calidad y durabilidad. Te recomendamos que evalúes la posibilidad de priorizar los aspectos positivos como este, a pesar de tener que invertir una cantidad de dinero quizá un poco mayor.

Equilibrio entre dureza y flexibilidad

Un buen colchón para niños, desde una perspectiva general, debe incorporar una justa armonía entre su dureza y su nivel de flexibilidad. Esto tiene una particular importancia, ya que se evitarán contracturas y/o dolores asociados con un alto nivel de flexibilidad o de rigidez sin que prevalezca una coexistencia de ambos. Además, posibilitará la distribución adecuada del peso del niño.

Sistema de ventilación adecuado

Este es un factor que generalmente no suele ser tenido en cuenta. El mantenimiento de la temperatura corporal del niño es fundamental para que su descanso sea efectivo. Para poder lograrlo, los materiales que componen el colchón deben permitir la transpiración y la ventilación adecuada. De este modo, el niño podrá disfrutar de un mejor descanso sin interrupciones.

Funda protectora

Los niños suelen ensuciar el colchón con una mayor frecuencia que los adultos. Por esta razón, se aconseja que un buen colchón para un niño tenga su correspondiente funda protectora. Como consecuencia de ello, el proceso de higienización será más sencillo. Te recomendamos que tengas a disposición varias de estas fundas para ser lavadas e intercambiadas con frecuencia.

Si este artículo sobre cómo detectar un buen colchón para niños ha sido de tu agrado, te invitamos a que sigas leyendo los siguientes artículos de Uncolchon.es:

Los mejores colchones para el descanso perfecto

Tienda de colchones especialista en descanso

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¿Cómo elegir la mejor almohada Sonpura para tu descanso?

almohada Sonpura

La almohada es, junto con el colchón y el somier, uno de los elementos principales de un equipo de descanso. No importa si compras para tu cama el mejor colchón o un somier a la última. Si no te haces con una adecuada, tu descanso se resentirá. Incluso puedes tener dolores de cabeza, cuello y espalda.  Por eso, en la tienda uncolchon.es se ofrecen diversos modelos de almohada Sonpura, para poder elegir la que más convenga.

Pero ¿cómo elegir la más adecuada? Basta con conocer un poco sus propiedades, así como el tipo de almohada que necesitas en función de tu postura al dormir, de tu estado físico o tus preferencias.

Almohada Sonpura para cama de matrimonio ¿una o dos?

Hasta no hace mucho, utilizar dos almohadas en una cama de matrimonio era algo bastante poco común. Pero ahora la tendencia es la contraria. Hasta el punto en el que utilizar una sola para los dos que duermen en la cama es cada vez más extraño.

Aunque se puede seguir optando por una sola almohada, lo más recomendable es utilizarlas individuales. La principal razón para ello es que cada persona que descansa en la cama tiene necesidades diferentes en función de su peso, altura o estado físico.

Además, los hay que prefieren almohadas más bajas o más altas. Por otra parte, en función de cómo duerme cada persona necesitará una almohada de una altura o firmeza.

Esta opción permite que cada uno pueda tener la almohada que necesita, sin interferir con las necesidades y gustos del otro. De otra forma, la misma almohada tendrá que cumplir las expectativas de dos personas, y esto no siempre es así.

En cualquier caso, la tienda uncolchon.es tiene modelos de almohada Sonpura individuales y dobles, de distintas medidas y de todos los modelos a la venta.

Dime cómo duermes y te diré que almohada necesitas

La postura que adoptamos al dormir es uno de los puntos principales a tener en cuenta a la hora de elegir una almohada. Tanto, que antes de decidirte por una es conveniente que la pruebes, sobre un colchón, en la postura que acostumbras a descansar.

En función de la misma, deberás optar por una almohada de distinta firmeza y altura. Si duermes boca arriba, es recomendable que te hagas con una de altura y firmeza medias. En caso de descansar de lado, lo mejor es decidirse por una alta y de firmeza elevada.

Dormir boca abajo no es una postura que recomienden precisamente los especialistas en descanso, por que no es la más adecuada para el organismo. Pero aun así, hay muchas personas que no pueden conciliar el sueño de otra manera. Para ello necesitan una almohada baja y blanda. Así tendrán la postura más adecuada.

En la tienda uncolchon.es hay seis modelos de almohada Sonpura a la venta, con distintas alturas y firmezas, por lo que no hay ningún problema para elegir la más adecuada.

Partes de una almohada y de qué pueden estar fabricadas

Una almohada está compuesta, principalmente, de dos partes: el relleno y la funda. Generalmente, es al relleno al que se le suele prestar más atención. Puede ser de cuatro tipos:

  • Fibra: este relleno se caracteriza por su suavidad. Se le suelen aplicar diversos tratamientos, sobre todo antibacterias, antihongos y antiácaros. Pueden lavarse en una lavadora convencional.
  • Viscoelástica: Este relleno se adapta al cuerpo como si se tratase de un molde. Entre sus propiedades destacan el facilitado de la circulación sanguínea, así como el alivio de las presiones.
  • Plumón y/o pluma: Estos rellenos son suaves y envolventes. Dado que se trata de materiales naturales, cuenta con propiedades antihumedad y aislantes.
  • Látex: Este material se caracteriza por contar con un interior aireado, lo que permite la circulación del aire a través. Por lo tanto, son transpirables.

A la funda se le suele dar menos importancia que al relleno. Muchas veces solo se tiene en cuenta que se agradable al tacto y poco más. Pero aparte de estar compuesta de microfibra o algodón, las hay de muchos tipos.

Por ejemplo, las termorreguladoras, que están indicadas para personas calurosas por mantener siempre la mejor temperatura. Además, también pueden llevar tratamientos antibasterias y antiácaros.

En cualquier caso, en la tienda uncolchon.es encontrarás seis modelos de almohada Sonpura con distintos rellenos, fundas, alturas y firmezas, para que elijas la almohada perfecta para un descanso óptimo.

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Bienvenidos a la tienda online de uncolchon.es, especialistas en descanso

descanso

En la tienda online uncolchon.es, puesta en marcha por expertos en colchones y equipos de descanso, puedes encontrar todo para crear la cama perfecta y disfrutar de un sueño reparador.  Contamos con una amplia oferta de todo lo necesario para personalizar tu cama y adaptarla a tus necesidades.

En uncolchon.es tienes a tu alcance desde almohadas individuales hasta somieres motorizados, además de colchones Sonpura de muelles ensacados, o viscoelásticos, bases rígidas y canapés abatibles.

Uncolchon.es, máxima personalización para el descanso

No importa el tamaño de la cama para la que necesites conseguir almohadas, bases, colchones o somieres. En la tienda online de uncolchon.es los encontrarás de todo tipo: para camas individuales de 0,80, 0,90 o 1,05 metros. También para camas de matrimonio de 1,35 o 1,50 metros. Incluso, queen size de 1,80 o king size, de 2 metros de ancho.

Tanto colchones como bases están disponibles en largos de 1.80, 1.90 y 2 metros. Y, en el caso de las almohadas, pueden encontrar varios modelos de entre 0,70 y 1,50 metros de ancho.

Si necesitas un somier o una base, tanto fija como abatible, tienes múltiples posibilidades de elección. Pero si prefieres uno articulado y motorizado, también encontrarás lo que buscas.

En este apartado merece la pena destacar la posibilidad de adquirir un somier geriátrico motorizado en uncolchon.es para cama individual. Este modelo tiene todo lo necesario para que los enfermos cuenten con un equipo de descanso cómodo y preparado para ellos.

Máximas facilidades para la compra y el transporte

La selección y posterior compra de cualquier artículo a la venta en la tienda online de uncolchon.es es un proceso sencillo, que comienza con la selección de lo que se quiere adquirir. Una vez hecho esto, llega el momento de elegir el modelo y dimensiones de la almohada, colchón, somier o base preferido.

Se puede escoger el largo en el caso de las almohadas, o el ancho y el largo en el caso de colchones, somieres y bases. En el caso de los colchones Sonpura, también se pueden elegir con diversos acabados y alturas. Y si tienes alguna duda a la hora de realizar una compra, puedes contactar con los expertos de uncolchon.es. También si precisas que te aconsejen sobre la opción mejor para tus necesidades y presupuesto. Puedes hacerlo a través de los datos de contacto de la página web.

El precio de todos los artículos a la venta en la tienda de uncolchon.es incluye el transporte a cualquier punto de España situado en la Península. Por lo tanto, una vez realizada la compra, tendrás tu compra en tu domicilio o en el lugar que prefieras en unos días.

Los artículos adquiridos en la tienda uncolchon.es se pueden pagar mediante transferencia bancaria directa. O, para facilitar el proceso, mediante Paypal. La tienda utiliza el protocolo Https, la versión segura del protocolo Http. Este protocolo es bastante común en tiendas online. Su uso implica que las transacciones que se realizan en las webs que lo utilizan son seguras y están protegidas.

En definitiva, en la tienda online de uncolchon.es encontrarás todo lo necesario para personalizar su equipo de descanso. Podrás adquirir todo lo que necesites con total seguridad y recibirlo directamente en tu domicilio. Todo sin tener que abonar ninguna tarifa adicional si te encuentras dentro del territorio nacional peninsular.