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Dormir con niños en el mismo colchón: ¿es recomendable?

Dormir con niños en el mismo colchón

¿Tienes niños y te ha pasado que quieren dormir contigo? ¿Has dejado que duerman en la misma cama una vez y ya no puedes hacer que duerman en su habitación? ¿Dormir con niños en el mismo colchón es aconsejable? Hoy, desde Uncolchon.es, te vamos a brindar un análisis detallado sobre este tema, para que sepas cuáles son las desventajas vinculadas con ello.

Dormir con niños en el mismo colchón: problemáticas asociadas

Muchos padres (solteros o en pareja), hoy en día y, desde siempre, sienten la necesidad de tener cerca a sus niños debido a que la cercanía les genera sensación de cuidado y protección. Pero ¿cuáles son las desventajas de dormir con niños en el mismo colchón? ¡Presta atención! En este apartado, te lo contamos.

Dormir con niños en el mismo colchón: incidencia sobre el mecanismo de conciliación del sueño 

Cuando el niño duerme en su cuarto, es probable que se despierte en algún momento durante el proceso normal del sueño. Para contrarrestar esta situación, el niño naturalmente y, desde una perspectiva psíquica y fisiológica, intentará conciliar el sueño individualmente y en su propia cama. En cambio, si se encuentra en la cama de sus padres, se acostumbrará a estar acompañado y, en el momento en el que tenga que efectuarlo en soledad e independencia, existen altas probabilidades de que este fenómeno no se lleve a cabo de manera adecuada.

Dormir con niños en el mismo colchón: mal descanso

La incomodidad que se experimenta en una cama ocupada con una pareja y niños es evidente. La imposibilidad de distenderse cómodamente en la cama puede afectar la calidad y la cantidad del descanso. Esto genera que el rendimiento durante el día se vea afectado.

A pesar de que existan opciones de colchones de gran tamaño Queen y King Size, que pueden neutralizar estas complicaciones espaciales, por todos los restantes ítems de esta sección, insistimos en que no es recomendable dormir con niños en el mismo colchón.

Dormir con niños en el mismo colchón: problemas de pareja

La cama es un espacio de intimidad para la pareja. La mayoría de las parejas se encuentran con el otro en el horario del descanso luego de una ardua jornada laboral. Por ese motivo, es imprescindible que este momento se preserve para  fortalecer los vínculos entre los padres sin la presencia de los hijos. Esto no significa que la cama no pueda ser un espacio compartido en determinadas circunstancias, como pueden serlo mirar una película en familia o compartir un desayuno un fin de semana. No obstante, es importante que los niños comprendan que son ocasiones especiales.

Dormir con niños en el mismo colchón: afecciones en la salud

Los padres suelen fumar en sus dormitorios. El tabaquismo no solamente afecta a los fumadores activos, sino también a los pasivos. Si los niños comparten el lecho con sus padres y estos fuman, se convierten en fumadores pasivos. Esta situación puede ocasionar problemas respiratorios infantiles.

Por otra parte, existen muchos casos de niños de edades variables que han sufrido aplastamientos por parte de sus padres durante el sueño. Otras de las complicaciones implican dolores musculares y en las articulaciones por no contar con el espacio físico adecuado para lograr un descanso óptimo.

Hemos llegado al final de este artículo sobre los aspectos negativos íntimamente relacionados con dormir con niños en el mismo colchón. En cada una de nuestras tiendas, encontrarás los mejores productos y el mejor asesoramiento. ¡No dudes en contactarte con nosotros ante cualquier duda!

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Cómo incide el sueño en la productividad laboral

Cómo incide el sueño en la productividad laboral

¿Te ha pasado que llegas a la oficina y no puedes realizar tus tareas habituales con la misma energía porque has dormido poco durante la noche? ¿Tienes que renovar el colchón porque te provoca mal sueño y no rindes en el trabajo? Presta atención a este artículo, porque te mostraremos el modo en el que afecta el sueño en la productividad laboral y de qué manera incide la compra de un buen colchón.

El sueño en la productividad laboral: características generales

Dormir bien es esencial para la salud y para desempeñar todas las tareas diarias con éxito y, especialmente, las laborales. Todo nuestro cuerpo necesita descanso y renovación de energía, pero particularmente el cerebro requiere reposición energética cotidiana para alcanzar el rendimiento deseado. Se recomienda que toda persona debe dormir aproximadamente unas 7 u 8 horas para renovar su cerebro.

Desde una perspectiva científica, se considera que durante el ciclo del sueño se produce un incremento de las células que se encargan de la formación de la mielina (oligodendrocitos), una sustancia que se encuentra en las neuronas y que posibilita la sinapsis nerviosa.

Sin embargo, debido al ritmo vertiginoso en el que vivimos, muchos de nosotros invertimos poco tiempo en dormir o no adquirimos un buen colchón y almohadas para mantener una salud adecuada y equilibrada.

En efecto, entre las consecuencias de dormir mal, se pueden considerar las siguientes: irritabilidad, falta de concentración, fallas en la memoria, somnolencia, problemas en lo que respecta a las relaciones interpersonales, mayor tendencia al padecimiento de depresión y ansiedad, junto con problemas de índole cardiocirculatorio, debilitamiento del sistema inmunológico, entre otros.  Todo ello repercute directamente sobre la salud del trabajador y, como resultado, en el rendimiento y en la productividad laboral.

El sueño en la productividad laboral: renueva tu colchón

Para poder neutralizar esta situación, es importante consultar con un profesional de la salud, pero también analizar si estamos durmiendo en un colchón adecuado y si la almohada que empleamos colabora con nuestro buen dormir.

Pero para que esto puede llevarse a cabo, es importante contar con el colchón que más se adecue a tus necesidades y a tu estructura corporal específica.  Por ello, te aconsejamos que realices un cambio de tu colchón al menos cada año y medio o dos años.

A su vez, verifica si la almohada que estás utilizando tiene la suficiente consistencia y firmeza como para darte un buen descanso.

Desde Uncolchon.es, estamos preparados para brindarte todo el asesoramiento que necesites para mejorar tu calidad de sueño y de vida. ¡Consúltanos lo que desees!

Hemos llegado al final de este artículo sobre cómo incide el sueño en la productividad laboral y el modo en el que se puede solucionarse esta problemática por medio de la compra de un buen colchón. Asimismo, te invitamos a que sigas leyendo los siguientes artículos que podrían ser de tu agrado y/o interés:

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Trabajar desde la cama: ¿es bueno para la salud?

Trabajar desde la cama

¿Cuál es el lugar más cómodo de tu casa? Seguramente, responderás…la cama. Pero ¿es bueno pasar más tiempo del recomendado en ella o realizar otras actividades como las laborales?

En la era actual del desarrollo de las nuevas Tecnologías de la Información y de la Comunicación (TIC), el mundo laboral ha cambiado y muchas personas alrededor del mundo desarrollan sus tareas en casa, bajo la modalidad home office. A su vez, algunos de ellos optan por realizar su trabajo en la cama. Asimismo, otras personas deciden adelantar su trabajo en la cama.

En esta oportunidad, vamos a explicarte cuáles son los problemas íntimamente relacionados con trabajar desde la cama y a darte una serie de recomendaciones necesarias para mejorar tu calidad de vida en este aspecto.

Trabajar desde la cama: ¿cuáles son sus desventajas?

Una persona pasa aproximadamente un tercio de su vida en su cama. Pero si se opta por trabajar desde la cama por estar en la comodidad del hogar, se deben tener en cuenta las desventajas asociadas con ello. Presta atención porque aquí te las enseñamos.

Provoca dolores lumbares

Desde la Ergonomía, se recomienda trabajar en un escritorio en el que puedas apoyar correctamente tus brazos, tus piernas y que puedas colocar una almohada en la zona lumbar para evitar posibles complicaciones en tu salud.

Si trabajas desde la cama (a veces, se cree en el mito de la existencia de una mayor productividad asociada con la comodidad), tendrás una mayor probabilidad de experimentar tensiones musculares, especialmente en la zona cervical y lumbosacra. A su vez, es muy probable que sientas un adormecimiento de tus piernas, ya que la sangre no puede circular correctamente.

Puede ocasionarte problemas con tu pareja

Muchos son los casos de parejas que discuten porque alguno de los cónyuges trabaja en la cama una gran cantidad de tiempo. De este modo, puede generar pérdida de tiempo en pareja y molestias para dormir, provocadas por la luz y los rayos que se desprenden de los dispositivos que se empleen para trabajar, como veremos a continuación.

Genera insomnio

Trabajar desde la cama ha ido en aumento con el avance de la tecnología. Los dispositivos móviles  emiten rayos ultravioleta que pueden no solamente afectar tu retina, sino también incidir sobre el ciclo fisiológico del sueño y provocarte insomnio.

Trabajar desde la cama: algunas recomendaciones

Si a pesar de saber las desventajas de trabajar en la cama que te hemos señalado anteriormente, sigues con la idea de hacerlo, te aconsejamos que realices estiramientos cada dos horas de tus muñecas, de tus brazos, de tu espalda y de tus piernas.

Por otro lado, es esencial que cuentes con un buen colchón. Desde Uncolchón.es, tenemos una amplia variedad de colchones para que puedas sentirte cómodo, así como almohadas para colocar en la parte lumbar y cervical.

Hemos llegado al final de este artículo sobre trabajar desde la cama. Esperamos que haya sido de utilidad y de tu agrado. Te invitamos a que conozcas la amplia gama de productos que tenemos para ofrecerte y que sigas leyendo otros de nuestros artículos:

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¿Puedes dejar de roncar usando una buena almohada?

dejar de roncar usando una buena almohada

¿Te ha pasado que tu pareja te ha comentado que roncas fuertemente y que no lo dejas dormir? Hoy, vas a conocer cuáles son los motivos por los cuales roncas y si puedes neutralizar esta situación comprando una buena almohada.

Dejar de roncar usando una buena almohada: ¿qué son los ronquidos?

Todos nosotros hemos experimentado alguna vez la sensación de no poder dormir porque quien duerme a nuestro lado ronca. Pero ¿qué implica roncar? Para que pueda entenderse de manera sencilla, el ronquido puede ser definido como un fenómeno de carácter auditivo que se genera durante el sueño. En este proceso, vibran las estructuras nasales y orales, como consecuencia de la prevalencia de una resistencia en las vías aéreas superiores (nariz y boca).

Dejar de roncar usando una buena almohada: algunos consejos

Existen múltiples razones por las cuales se generan los ronquidos. En este apartado, vamos a mostrarte algunas posibles soluciones, dentro de las cuales se encuentra el uso de una buena almohada.

Es importante que más allá de las recomendaciones que vamos a brindarte, te asegures de consultar primero con un profesional de la salud, para que pueda asesorarte de manera efectiva.

Evita el sobrepeso

Está comprobado científicamente que no encontrarse en el punto adecuado con relación a tu peso, puede ocasionar que ronques. Para conocer si tienes el peso adecuado, debes consultar con tu médico; él sabrá decirte, teniendo en cuenta tu Índice de Masa Corporal (IMC) si debes o no bajar de peso.

No consumas alcohol y toma agua

Si te mantienes hidratado durante el día y, además, no consumes alcohol antes de dormir, podrás reducir considerablemente la intensidad de tus ronquidos. Ello se debe, por un lado, a que el alcohol afecta el tono muscular presente en tu garganta; y, por otro lado, a que el agua mantiene hidratada tus vías aéreas superiores y así se evita el sonido del ronquido.

Haz ejercicio y lleva una vida saludable

La realización de actividades que sean beneficiosas para tu salud, como hacer ejercicio puede ayudar notablemente a que dejes de roncar. En efecto, el ejercicio y la vida saludable inciden positivamente en tu rutina de sueño, razón por la cual tus ronquidos podrían disminuir.

Utiliza una almohada viscoelástica

Además de los consejos que te hemos dado anteriormente, es fundamental que tengas una buena almohada. Dentro del mundo de las almohadas, te aconsejamos la almohada viscoelástica. Esta tiene como características principales, la posibilidad de adaptarse a tu columna cervical. Como resultado de ello, la gran cantidad de estructuras musculares, ligamentosas y nerviosas que residen en la zona del cuello podrán relajarse y evitar que ronques.

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La importancia de probar un colchón antes de comprarlo

probar un colchón antes de comprarlo

Es momento de comprar un colchón nuevo. Para hacerlo exitosamente, usualmente nos recostamos sobre él y comprobamos su textura en la tienda; lo probamos para verificar si será el producto ideal que colaborará con nuestro descanso. Pero ¿qué acciones debemos contemplar cuando nos decidimos a probar un colchón antes de comprarlo? Presta atención a este artículo y sabrás los tips para lograrlo con seguridad.

Probar un colchón antes de comprarlo: ¿qué debes tener en cuenta?

En esta sección, vamos a enumerarte algunas recomendaciones para que en la instancia en la que pruebes tu colchón en la tienda estés preparado y realices una compra satisfactoria.

Acuéstate de espalda

Esto es fundamental. Te recomendamos que certifiques que existe el suficiente espacio entre tú y el borde del colchón (una distancia de unos 15 cm aproximadamente). No tengas pudor de tardar unos minutos. Quédate recostado los instantes que necesites para corroborar que es un colchón cómodo y confortable.

A su vez, constata que el colchón se adapte correctamente a tu espalda. Para ello, no ejerzas presión sobre tu columna vertebral, especialmente en la zona lumbar y sacra. El secreto consiste en que tu espalda no sufra arqueos ni endurecimientos innecesarios. Por esta razón, el colchón no debe ser ni lo suficientemente duro ni blando, es decir, que debe estar equilibrado.

Colócate de costado

Teniendo en cuenta los consejos explicados en el punto anterior, haz lo mismo, pero de costado. Para hacerlo, dobla levemente tus rodillas hacia el centro de tu cuerpo. Además, asegúrate de que tu cabeza esté correctamente colocada sobre tu almohada. En algunas ocasiones, es preferible que lleves tu propia almohada. Como segunda opción, puedes solicitarles a los asesores que te den una almohada que se asemeje a la que usas habitualmente para dormir. Corrobora, así, que ninguno de tus puntos de apoyo se vea afectado por el nivel de dureza del colchón que estás probando.

Prueba el colchón con tu pareja

En el caso de que duermas acompañado por tu pareja, te recomendamos que realices con ella las acciones explicadas en los puntos anteriormente esbozados de manera simultánea. Esta será la única manera de constatar la comodidad del colchón teniendo en cuenta los parámetros reales que se darán al dormir juntos. 

Prueba varios colchones antes de decidirte por uno

No tomes decisiones apresuradas. Recorre la tienda con calma y, como te dijimos previamente, toma el tiempo que requieras para asegurarte una compra exitosa y que mejore tanto tu calidad de vida, como la de la persona que duerme a tu lado. Además, te recomendamos que lleves ropa que sea lo suficientemente cómoda para que tus sentidos puedan estar relajados y atentos a los tips que te hemos dado.

Hemos llegado al final de este artículo sobre la importancia de probar un colchón antes de comprarlo. Desde Uncolchon.es, esperamos que este análisis haya sido de tu agrado y que te haya sido de utilidad. Te recomendamos que sigas leyendo los siguientes posts:

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Cómo recuperarse tras el entrenamiento

como recuperarse tras el entrenamiento

Para estar sanos necesitamos llevar una buena vida activa y una buena alimentación. Pero también es indispensable un buen descanso. Por eso, os mostramos cómo recuperarse tras el entrenamiento.

Muchos piensan que no les hace falta conocer cómo recuperarse tras el entrenamiento. Que sólo basta con comerse un plátano y echarse un rato por la noche. Pero lo cierto es que si quieres rendir física y mentalmente después de un entrenamiento duro, es indispensable un descanso. Y con hablar de descanso, en Uncolchón no nos referimos con cerrar los ojos y ya está. Se trata de desconectar y hacer que tu cuerpo se regenere, por completo.

Una vida sana

Si queremos enseñaros cómo recuperarse tras el entrenamiento es porque nuestra civilización está llena de contrariedades. Queremos una vida sana, pero perpetuamos los malos hábitos. Como cuando hacemos excursiones al campo y encendemos una fogata. Cuando vamos a clases de yoga, pero luego volvemos a un ritmo de vida estresante. Incluso, cuando entrenamos y luego descansamos sobre un colchón súper incómodo y viejo, porque pensamos que dormir es dormir. Unos buenos hábitos se consiguen tratando de cortar por lo sano con lo que nos perjudica. Puede que no se pueda hacer de golpe, pero sí con pequeños detalles que dejen huella en nuestra salud. En este punto, conseguir la recuperación total de nuestro cuerpo, por la noche, es indispensable.

Cómo recuperarse tras el entrenamiento

Para saber cómo recuperarse del entrenamiento, se necesitan llevar a cabo varias pautas. Si se siguen adecuadamente, la recuperación se realizará al 100% y estarás listo para todo lo que se te venga encima.

  • Estiramientos. Pero no cualquier estiramiento, moviendo el cuello y los brazos. Estiramiento de verdad. Hay que relajar los músculos.
  • Una ducha vigorizante. Y con esto, queremos decir una ducha que acabe con un minuto de agua fría. Esto relajará mucho los músculos y, además, evitará que estés tan cansado.
  • Una buena dosis de proteínas tras el entrenamiento. Ya sea a través de embutidos, batidos o barritas.
  • Y por último, un descanso de mínimo 7 horas. Y para ello, se precisa de un colchón que sea confortable y tenga un efecto envolvente, pero también firme, para permitir a la columna mantenerse recta. Con un colchón adecuado, el descanso será inmediato y sentirás que la recuperación es total.

El colchón adecuado

Para poder empezar a poner en práctica el cómo recuperarse tras el entrenamiento, contamos con diferentes colchones. Cada uno de ellos se adaptará a las formas de tu cuerpo y te proporcionarán el descanso que buscas.

  1. Muelles ensacados: con cientos de muelles colocados de manera uniforme, le dan una estabilidad y confortabilidad al colchón que no te puedes imaginar.
  2. Viscoelástico: Si lo que quieres es un descanso en una nube, te recomendamos este material. Sentirás que flotas cada vez que te vas a dormir a la cama.

Contacta con Uncolchón

Esperamos que estas claves sobre cómo recuperarse tras el entrenamiento os hayan servido para descubrir que dormir en un colchón adecuado es necesario. Ya no sólo para el entrenamiento, sino para el día a día. Con un colchón de calidad, conseguimos que nuestra vida sea mucho más plena. Contacta con nosotros para descubrir qué más tenemos para ti y consigue tu colchón para un descanso óptimo.

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Cómo la luz incide en el sueño

la luz incide en el sueño

La mayoría de nosotros habrá experimentado esa sensación de despertarse repentinamente por la luz de la mañana. A veces, ello ocurre porque no contamos con la suficiente oscuridad en la habitación en la que descansamos. Pero, ¿cuál es la importancia de la oscuridad para conciliar un sueño placentero? ¿De qué modo la luz incide en el sueño? En este artículo, vamos a explicártelo para que los puedas aplicar.

Cómo la luz incide en el sueño: características generales

Fisiológicamente, la sustancia que se encarga de regular nuestro sueño es la melatonina. Es la que lleva adelante el proceso dicotómico del sueño y la vigilia. La melatonina se ve directamente afectada por la cantidad de luz que se presenta en el contexto en el que estamos. De este modo, cuanto menor luminosidad tiene el ambiente, mayor será la actividad de la melatonina. Como consecuencia de ello, nuestro cuerpo entenderá que la hora de dormir ha llegado. Esta es una de las razones científicas por las cuales si nuestra habitación tiene mucha luz, nos será difícil conciliar el sueño o tendremos un sueño muy liviano.

Puede decirse que la luz incide en el sueño directamente ocasionando problemas en lo que respecta al tiempo para conciliar el sueño. A su vez, provoca una reducción en la concentración de la hormona melatonina en la circulación sanguínea. En resumen, incide negativamente sobre el organismo humano, provocando malestar general al día siguiente y pérdida de energía vital.

Cómo la luz incide en el sueño: algunas recomendaciones

En esta sección, vamos a darte algunos simples consejos para que puedas neutralizar la problemática de la luz en tu sueño. Presta atención. ¡Aquí van!

En primer lugar, trata de acondicionar el lugar en el que duermes de manera que la concentración de luz sea la menor posible. Trata de cubrir las ventanas para que la luz no incida directamente sobre ti.

Reduce al mínimo la presencia de luz artificial a la hora de dormir. Si te es imposible dormir sin luz, trata de usar lámparas de bajo voltaje. Así no se convertirá en un elemento negativo para conciliar el sueño.

Por otro lado,  sabemos que la tecnología nos acompaña hasta en nuestra cama. Pero ten cuidado, ya que está comprobado que el empleo de dispositivos electrónicos (los que poseen claramente luminosidad) generan una reducción del 20% de la melatonina.

Así que ya sabes todo acerca de la importancia de contar con un contexto de baja luminosidad para conciliar un sueño profundo y reparador. Por eso, esperamos que este artículo sobre cómo incide la luz sobre el sueño te haya sido de utilidad. Te invitamos a que sigas leyendo otros de los tantos artículos que Uncolchon.es tiene para ti:

Cómo conciliar el sueño rápidamente

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¿Cuán importante es el uso de una buena almohada para dormir bien?

una buena almohada para dormir bien

Muchas veces, no tomamos conciencia de lo fundamental que es tener un buen descanso para que nuestro día laboral pueda rendir al máximo y para sentirnos saludables. Para ello, no solamente necesitamos un buen colchón. También debemos tener una buena almohada para dormir bien y que nos brinde un correcto y relajado descanso. De este modo, dormir será un paso necesario e imprescindible para reponer energías y revitalizar nuestro cuerpo.

Hoy vamos a presentarte todo lo que tienes que saber para elegir una almohada para lograrlo. Presta atención. ¡Aquí va nuestro análisis!

Una buena almohada para dormir bien: ¿cuáles son sus particularidades?

Las posturas que tomamos cuando dormimos son esenciales y determinan nuestra calidad de vida. Por eso, es necesario conocer de qué modo la almohada que usamos incide en posibles dolores de cuello y de espalda.

Además, debes saber que no todas las almohadas son iguales, es decir, que no se aplican a todas las personas, ya que no todos dormimos en la misma posición. Además, todos tenemos necesidades físicas particulares que requieren de una atención especial a la hora de dormir.

Sin embargo, y a pesar de que elijamos la almohada correcta para nosotros, estas tienen una vida limitada. Esto significa que es imprescindible que realicemos un cambio de almohada cada año, al menos. Solamente de este modo, podremos asegurarnos de tener una buena almohada.

Una buena almohada para dormir bien: consejos para elegir la mejor

En este apartado, vamos a darte una serie de consejos a tener en cuenta para elegir una buena almohada que se adapte a tus necesidades de manera particular.

En primer lugar, si sueles dormir de costado, te aconsejamos que emplees una almohada viscoelástica. ¿Por qué? Porque es una de las más firmes que existen en el mercado. Como consecuencia de ello, lograremos alinear nuestro cuerpo adecuadamente.

Por otro lado, existen las almohadas de plumas. Estas brindan un punto intermedio con relación a su dureza, razón por la cual se adaptan a casi toda postura corporal.

Asimismo, queremos recomendarte las almohadas mixtas. Estas presentan características inherentes a las almohadas viscoelásticas y a las de plumas. Por eso pueden adaptarse totalmente a cualquier postura.

Más allá de nuestros consejos, es importante que consultes con algún profesional médico que pueda orientarte con mayor precisión acerca de cuál es la mejor almohada para ti, teniendo en cuenta tus particularidades físicas y tus necesidades posturales específicas.

Si este artículo sobre la importancia de contar con una buena almohada para dormir bien ha sido de tu agrado y/o ha sido de utilidad, te invitamos a que conozcas la amplia variedad de almohadas que desde Uncolchon.es tenemos para ti. Además, te puedes seguir leyendo estos artículos de nuestro blog:

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¿Cómo debe ser un buen colchón para niños?

un buen colchón para niños

Tener un buen descanso es esencial para el correcto desarrollo de un niño. Durante las horas de sueño, los niños deben reponer las energías que han gastado y que han invertido a lo largo del día. Pero ¿cómo puede un padre cuidar el descanso de un niño? La respuesta es sencilla. Lo importante es focalizar la atención en la compra de un buen colchón para niños. En este artículo, te vamos a dar una serie de buenos consejos para que conozcas cómo debe ser el mejor colchón para un niño. Y así garantizar el cuidado tanto de su salud, así como de sus sueños.

Un buen colchón para niños: características generales

En este apartado, vamos a presentarte las particularidades que deben tener los colchones destinados al descanso óptimo de los niños. ¡Presta atención! Esto es todo lo que necesitas saber para tomar una buena decisión respecto a colchones.

Comodidad

Es imprescindible que un buen colchón para niños sea cómodo. ¿Pero cómo establecer los parámetros de comodidad? En efecto, es importante tener en cuenta que la comodidad será un factor variable. Es decir, que dependerá de cada niño, más allá de que existan elementos comunes. Por esta razón, te aconsejamos que, a la hora de comprar un colchón, el niño lo pruebe y que, si es posible por su rango de edad, indique si le resulta o no cómodo.

Durabilidad

En la mayoría de las ocasiones, un colchón durable está asociado con un mayor valor en el mercado. Dentro de este contexto de compra, es esencial analizar la relación entre precio, calidad y durabilidad. Te recomendamos que evalúes la posibilidad de priorizar los aspectos positivos como este, a pesar de tener que invertir una cantidad de dinero quizá un poco mayor.

Equilibrio entre dureza y flexibilidad

Un buen colchón para niños, desde una perspectiva general, debe incorporar una justa armonía entre su dureza y su nivel de flexibilidad. Esto tiene una particular importancia, ya que se evitarán contracturas y/o dolores asociados con un alto nivel de flexibilidad o de rigidez sin que prevalezca una coexistencia de ambos. Además, posibilitará la distribución adecuada del peso del niño.

Sistema de ventilación adecuado

Este es un factor que generalmente no suele ser tenido en cuenta. El mantenimiento de la temperatura corporal del niño es fundamental para que su descanso sea efectivo. Para poder lograrlo, los materiales que componen el colchón deben permitir la transpiración y la ventilación adecuada. De este modo, el niño podrá disfrutar de un mejor descanso sin interrupciones.

Funda protectora

Los niños suelen ensuciar el colchón con una mayor frecuencia que los adultos. Por esta razón, se aconseja que un buen colchón para un niño tenga su correspondiente funda protectora. Como consecuencia de ello, el proceso de higienización será más sencillo. Te recomendamos que tengas a disposición varias de estas fundas para ser lavadas e intercambiadas con frecuencia.

Si este artículo sobre cómo detectar un buen colchón para niños ha sido de tu agrado, te invitamos a que sigas leyendo los siguientes artículos de Uncolchon.es:

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¿Cómo elegir la mejor almohada Sonpura para tu descanso?

almohada Sonpura

La almohada es, junto con el colchón y el somier, uno de los elementos principales de un equipo de descanso. No importa si compras para tu cama el mejor colchón o un somier a la última. Si no te haces con una adecuada, tu descanso se resentirá. Incluso puedes tener dolores de cabeza, cuello y espalda.  Por eso, en la tienda uncolchon.es se ofrecen diversos modelos de almohada Sonpura, para poder elegir la que más convenga.

Pero ¿cómo elegir la más adecuada? Basta con conocer un poco sus propiedades, así como el tipo de almohada que necesitas en función de tu postura al dormir, de tu estado físico o tus preferencias.

Almohada Sonpura para cama de matrimonio ¿una o dos?

Hasta no hace mucho, utilizar dos almohadas en una cama de matrimonio era algo bastante poco común. Pero ahora la tendencia es la contraria. Hasta el punto en el que utilizar una sola para los dos que duermen en la cama es cada vez más extraño.

Aunque se puede seguir optando por una sola almohada, lo más recomendable es utilizarlas individuales. La principal razón para ello es que cada persona que descansa en la cama tiene necesidades diferentes en función de su peso, altura o estado físico.

Además, los hay que prefieren almohadas más bajas o más altas. Por otra parte, en función de cómo duerme cada persona necesitará una almohada de una altura o firmeza.

Esta opción permite que cada uno pueda tener la almohada que necesita, sin interferir con las necesidades y gustos del otro. De otra forma, la misma almohada tendrá que cumplir las expectativas de dos personas, y esto no siempre es así.

En cualquier caso, la tienda uncolchon.es tiene modelos de almohada Sonpura individuales y dobles, de distintas medidas y de todos los modelos a la venta.

Dime cómo duermes y te diré que almohada necesitas

La postura que adoptamos al dormir es uno de los puntos principales a tener en cuenta a la hora de elegir una almohada. Tanto, que antes de decidirte por una es conveniente que la pruebes, sobre un colchón, en la postura que acostumbras a descansar.

En función de la misma, deberás optar por una almohada de distinta firmeza y altura. Si duermes boca arriba, es recomendable que te hagas con una de altura y firmeza medias. En caso de descansar de lado, lo mejor es decidirse por una alta y de firmeza elevada.

Dormir boca abajo no es una postura que recomienden precisamente los especialistas en descanso, por que no es la más adecuada para el organismo. Pero aun así, hay muchas personas que no pueden conciliar el sueño de otra manera. Para ello necesitan una almohada baja y blanda. Así tendrán la postura más adecuada.

En la tienda uncolchon.es hay seis modelos de almohada Sonpura a la venta, con distintas alturas y firmezas, por lo que no hay ningún problema para elegir la más adecuada.

Partes de una almohada y de qué pueden estar fabricadas

Una almohada está compuesta, principalmente, de dos partes: el relleno y la funda. Generalmente, es al relleno al que se le suele prestar más atención. Puede ser de cuatro tipos:

  • Fibra: este relleno se caracteriza por su suavidad. Se le suelen aplicar diversos tratamientos, sobre todo antibacterias, antihongos y antiácaros. Pueden lavarse en una lavadora convencional.
  • Viscoelástica: Este relleno se adapta al cuerpo como si se tratase de un molde. Entre sus propiedades destacan el facilitado de la circulación sanguínea, así como el alivio de las presiones.
  • Plumón y/o pluma: Estos rellenos son suaves y envolventes. Dado que se trata de materiales naturales, cuenta con propiedades antihumedad y aislantes.
  • Látex: Este material se caracteriza por contar con un interior aireado, lo que permite la circulación del aire a través. Por lo tanto, son transpirables.

A la funda se le suele dar menos importancia que al relleno. Muchas veces solo se tiene en cuenta que se agradable al tacto y poco más. Pero aparte de estar compuesta de microfibra o algodón, las hay de muchos tipos.

Por ejemplo, las termorreguladoras, que están indicadas para personas calurosas por mantener siempre la mejor temperatura. Además, también pueden llevar tratamientos antibasterias y antiácaros.

En cualquier caso, en la tienda uncolchon.es encontrarás seis modelos de almohada Sonpura con distintos rellenos, fundas, alturas y firmezas, para que elijas la almohada perfecta para un descanso óptimo.