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Cómo mejorar la circulación de las piernas

Cómo mejorar la circulación de las piernas

Cuando nos sentimos hinchados y pesados, las piernas, comienzan a dolernos. Por eso, aquí, descubrimos cómo mejorar la circulación de las piernas, para eliminar esa sensación de hinchazón.

¿Cómo lo podemos conseguir? Mejorar la circulación de las piernas está en nuestras manos. y sobre todo ahora, que volvemos de las vacaciones, estaremos un poco más cansados y nuestros músculos más cargados. Nuestro cuerpo necesita un descanso largo y de calidad, para poder relajar las piernas y mejorar su circulación. Uncolchón tiene respuestas para esa hinchazón en las piernas ya sea por las vacaciones o por otras causas. Déjanos explicarte, cómo podemos solucionarlo.

Qué afecta a la circulación de las piernas

La circulación de las piernas es una afección que puede darnos muchos problemas si no lo tratamos enseguida. ¿Qué consecuencias tiene una mala circulación?

  • Dolor intenso en las piernas.
  • Presión en las articulaciones, hasta que te llegue a doler bastante, las rodillas.
  • Estiramiento de la piel por la hinchazón. Te pone en peligro de sufrir una rotura y coger una infección,
  • Inflamación antiestética de la pierna.
  • Dificultades para realizar tus tareas diarias.

Si no queremos ninguno de estos síntomas, hay que mejorar la circulación de las piernas. Y lo primero, es identificar el problema. Son varias las causas que provocan esta mala circulación:

  • Estar mucho tiempo de pie.
  • Tener siempre las piernas cruzadas.
  • Andar siempre con tacones.
  • Hacer ejercicio intenso todos los días.
  • No descansar lo suficiente ni dejar que el cuerpo se recupere.
  • Algún golpe o traumatismo que haya sufrido la pierna.
  • Mala postura a la hora de dormir.
  • Ropa demasiado apretada.

Cómo mejorar la circulación de las piernas

Para poder mejorar la circulación de las piernas, contamos con varios métodos. Aparte de efectivos, son fáciles de conseguir. Así que si quieres tener unas piernas perfectas, descansadas y ligeras, tenemos que aprender a llevar a cabo estos métodos.

  • Focalizar una ducha de agua fría en las piernas.
  • No ponerse prendas muy apretadas.
  • Descansar lo suficiente cuando entrenas. Nada de forzarlo.
  • Baños con menta y eucalipto que descongestiona y desinflama la piel.
  • Poner las piernas en un ángulo de 45 grados, para que todo fluya bien.
  • Masajes en las piernas.
  • Contar con un somier articulado para dormir cada noche con las piernas elevadas y flexionadas.

Somier articulado para la circulación de las piernas

El que más nos gusta para mejorar la circulación de las piernas, es mantener las piernas en una posición determinada, para que éstas se deshinchen. Con un somier adecuado, puedes tener las piernas elevadas, lo cual acarrea beneficios. Ya que se están recuperando, mientras tú duermes.

Con el somier articulado, coges una postura cómoda para ti, para tu sueño reparador y para la circulación de tus piernas. Puedes ajustarlo y elevarlas más o menos. Dependiendo de tu comodidad, pero siempre conseguirás una postura, beneficiosa de las piernas. Porque al mantenerlas elevadas y ligeramente dobladas, consigues que la circulación sea óptima y las piernas se levanten a la mañana siguiente, deshinchadas.

Contacta con Uncolchón

Ya sabes cómo mejorar la circulación de las piernas. No tienes excusas. No te quedes quiero quejándote del dolor de piernas. Tienes la solución, aquí mismo. Y si no quieres contar con estos remedios caseros, para momentos puntuales y asegurarte de unas piernas descansadas siempre, cuenta con nuestro somier articulado. Contacta con nosotros en Uncolchón, para saber más de estos somieres articulados. Estamos seguros que serán la mejor inversión para tu salud.

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